身体健康的小秘密：每天及时把留在肠道里的宿便拉出去

#文章首发挑战赛# #头条创作挑战赛# #你会养生吗#

一天，双腿和肛门聊了起来。

双腿说：“肛大哥，我都蹲了很长时间了，你怎么还排不出来？”

肛门接过话：“快别说了，让宿便及时排出来，还真不容易。”

双腿平静地说：“宿便在肠道里滞留时间长了，可不是什么好事儿。”

肛门回应道：“这我知道，这些垃圾毒素，被重新吸收，会毒害身体，生出各种病来，可我没有办法呀！”

双腿不急不慢地说：“办法倒是有，就看能不能去做。”

肛门赶紧跟上话：“你快说说。”

双腿和缓地说：“让嘴巴吃好消化易吸收的食物，以蔬菜水果为主，米面为辅，喝足温水，我适量运动，促进新陈代谢，你就排得通畅了。”

肛门听了，连忙催促道：“那就快一点儿告诉嘴巴吧！”

聪明的你，你是怎么想的？请留言。