养成6个生活习惯让健康常相伴

龙年伊始，万象更新。许多人都会在新年制定新目标，保持健康也是不能少的目标之一。深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在接受采访时表示，健康的生活习惯可以预防疾病，提高生活质量，建议大家养成以下生活习惯。

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页面更新：2024-02-25

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这些器官一旦“受伤”往往不可逆！各科医生给出保养指南，千万别等“坏了”才后悔

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健康生活方式助您远离“节后综合征”

春节假期已悄悄离去，许多人的“节后综合征”隐隐发作。节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理与心理的平衡被打破，进而表现的各种生理或心理负面反应，如焦虑、注意力无法集中、肠胃不适、睡

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气温一低，很多人容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷、阳气不足等情况。如果体温过低，血液循环减慢，血栓或斑块的几率也会增加。那么，如何让全身暖和起来呢？不妨尝试一下古人传下来的宝贵瑰宝——艾灸。01中医养生法宝——艾灸艾灸

《中医中国》第一季之《厚植》

“仁动于天，厚植于心”；“见微知著、不惑于事”。无论治世还是治病，对“势”的预判总能寻找到先机。早在东汉，中医典籍《黄帝内经》里便有了：“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱，此之谓也。”的名句。说到药，人们总会

荸荠是糖尿病天然“克星”？先别着急买，听老中医怎么说

在探索糖代谢异常的天然疗法中，荸荠这一传统食材近来被广泛传播为“神奇之选”。许多人在超市前驻足，犹豫是否该将这一被誉为“糖尿病克星”的食物加入购物车。但在您决定之前，有必要听听老中医对荸荠在糖代谢异常治疗中

人老了才明白，最高级的养生不是锻炼和睡觉，而是要做好这三件事

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雨水过后，3种食物要少吃！当心湿邪入侵

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今年春晚，除了一如既往的争议和吐槽，一位女士在节目现场的举动更是引发了网友们热烈的关注和评论。她长时间手持AD钙奶包装包，摆出一副"广告大使"的姿态，不仅遭到工作人员数次提醒，更被网友们狠狠拍案而问"到底是何方神圣"

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负债115.86亿，被迫破产！曾红极一时的知名品牌太冤了

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雨水将至，养生要注意吃3物、捂3处，顺应节气平安过春

吃3物1、菠菜：凉拌菠菜！2、面粉蒸荠菜！3、芦笋口蘑！捂3处1、捂肚脐！2、捂后背！3、捂脚跟！

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虽然白开水是最好的饮品，但在养生界内，花茶却具有非常重要的地位，对于女人来讲和喝对了花茶不仅能让自己看起来气色更好。玫瑰花就是其中的一种很好的养颜的花茶。玫瑰花茶性质温和、很适合天天饮用，特别是女人，尤其是在

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