健康过年！关爱心血管注意保暖，搓麻将也要有节制

长沙晚报掌上长沙2月10日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 罗艺铃）“春节来临，大家生活上难免会有些放纵，比如暴饮暴食、贪杯、不规律服药等，这些都可能给心血管疾病患者带来健康隐患。因此，这些人群要特别注意做好防护，健康平安过年。”今日，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）心血管二科张婷副主任医师提醒。

如何做到健康过春节？首先要注意的保暖。中医认为寒邪最易伤人，“寒主收引”，意思是受寒容易导致局部血管收缩，导致供血不足，进而诱发心血管疾病。因此，春节期间保暖是第一位的，要尽量避免寒冷刺激，及时添加衣物；在早晨及晚上这段特别冷的时间里，尽量避免外出；平素体寒之人还可以居家艾灸，关元、气海、足三里等都是保健要穴，数九寒冬里常灸、多灸更能改善体质，防止疾病复发。

春节期间，注意“戒口”也是心血管疾病患者的“日常功课”。《黄帝内经》中说到“饮食自倍，肠胃乃伤”，意思是进食过饱则有伤肠胃，进而加重心脏负担，诱发心脏病。因此，春节期间要适度进食，宁可三分饥，不要一顿饱！如果出现进食过饱，可以吃一些中成药来缓解一下，或用炒麦芽适量熬水代茶饮，帮助消化。同时，心血管疾病患者尽量不要饮酒。如不可避免，酒后适量饮用葛根解酒茶、枸菊养肝茶。

春节期间，亲友聚会，把酒言欢，此时容易造成情绪激动。人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，易诱发心血管疾病患者发生心绞痛、心肌梗死等。所以，心血管疾病患者要控制好自己的情绪，注意避免谈及易激动的话题。搓麻将、打扑克等易引起情绪激动的娱乐活动也要有节制。

春节期间，走访或接待亲友，生活节奏被打乱，容易推迟或忘记服药。坚持规律服药对于心血管疾病的治疗非常重要，间断服药，病情会得不到控制，或导致病情波动，部分患者出现心脑血管事件。所以，心血管疾病患者在节日期间也要遵照医嘱，定时定量服药。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）心血管内科学术带头人肖长江教授提醒，可以将急救药物常备身边，以备不时之需，比如冠心病患者，胸痛时可以立即舍下含服速效救心丸5至10颗或者硝酸甘油片1-2片。如果胸痛大于半小时就一定要及时就医，以免耽误治疗。