男人要想精力旺盛，能力不减退，仅需做到这三点就行了

我们知道男人行不行和肾有很大的关系，但是在我看来，男人要想精力旺盛，能力强除了肾好之外，也要做好这两点。

首先，养好肝脏

俗话说：“赢在和气，败在脾气，病在生气”。可见生气对我们人体来说伤害有多么大，而男人要养家糊口，除了很累之外，压力也很大，压力过大会损伤肝脏从而出现肝郁气结，气血流通不畅的现象。

中医认为肝主筋，宗筋也归肝所管，当肝郁气结，气血流通不畅时，气血不能充盈宗筋，所以也就软而无力，难起了。因此男人一定要注意肝的养护，可以参考养血舒肝汤做加减来调理。

然后，健脾胃

说到这可能很多人都有疑惑，脾胃主要是负责消化运化食物，和那方面功能有什么关系呢？

肾为先天之本，脾为后天之本，肾依靠脾胃的供养才能精气十足，你想啊，我们身体能量的来源是依靠脾胃消化食物来提供的，你吃都吃不好，那能有力气干活吗，更别提那方面的事儿了。

所以啊，想要能力足，有个好脾胃也是相当重要的，吃的好了，身体吸收快了，气血足了，那能力自然也就跟的上了。这时可以参考健脾汤来调理

所以啊，男人要想能力强，除了补肾之外，还要做到以上这两点，这样身体才能足够强壮。好了，以上就是我今天所分享的内容了，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！