文|菁妈

秋秋和乐乐两兄弟，虽然外表长得挺像的，但是性格还不太一样，而且饮食爱好也不太一样。#我来唠家常#

两个人都是在妈妈一岁的时候就断母乳了，之后也喝了半年的奶粉，两兄弟都不怎么喜欢喝奶粉，妈妈就给他们买纯牛奶喝。

秋秋挺喜欢喝纯牛奶的，一直都是喝纯牛奶，但是乐乐不太喜欢喝纯牛奶，后来别人说孩子不爱喝纯牛奶可以给孩子喝一点豆浆，于是乐乐就坚持每天喝豆浆。

所以两兄弟其他的饮食都没有多大的区别，但是秋秋每天喝的是纯牛奶，大概每天喝400毫升，而乐乐每天喝的是豆浆，每天也是大概是400毫升的豆浆，两兄弟外表长得很像，小时候身高体重也差不多，但是随着两兄弟慢慢的长大，却发现两兄弟的差距变得越来越大。

两兄弟一个从小喝牛奶，一个从小喝豆浆，慢慢长大差距越来越明显

第一个差距：身高

喝纯牛奶的秋秋到了高中的时候要比弟弟乐乐高出了将近10厘米，秋秋的身高有1米8，乐乐的身高就只有1米7！

第二个差距：运动能力

小的时候两兄弟都一起送去了篮球训练班，小的时候乐乐打篮球还不错，但后来秋秋慢慢的长高，再加上他的运动速度以及灵活性要比乐乐好很多，所以在高中的时候就进了学校的篮球队，后来考大学的时候还因为篮球特长，考上了一所不错的大学。

乐乐本来小时候是跑得很快的，但是慢慢的体力跟不上了，运动能力就慢慢减弱了。

第三个差距：学习成绩

秋秋在小的时候跟乐乐的学习成绩差不多，但是慢慢的长大，秋秋上课专注力越来越高，而且晚上写作业更专注，速度更快，秋秋的学习成绩也要比乐乐好一点，后来秋秋上了一所211大学，而乐乐只考上了一所三本学校。

两兄弟饮食上的一点细小的区别，确实会影响孩子，因为牛奶和豆浆有本质的区别。

牛奶100毫升里面含有3.2克左右的蛋白质，100毫克左右的钙，对于孩子的成长是非常有用的。但豆浆里面大部分都是水，100毫升的豆浆只含有大约3克的蛋白质，钙的含量就比较少，大概只有10毫克。

孩子如果只喝豆浆不补钙的话，往往会缺钙，当孩子缺钙的时候会影响他的身高增长，更重要的是缺钙的孩子会比较容易兴奋，比如说晚上睡不着，而且脾气会比较暴躁，这些都会影响到孩子的专注力，孩子运动能力也会弱一些。

所以从小喝牛奶的秋秋，他的整个运动能力学习成绩会更好一些，身高也会更高一些。而乐乐因为从小喝的是豆浆，钙不太够就会导致出现这样的情况。

我们建议如果孩子愿意喝牛奶的，可以给孩子喝牛奶，但孩子不愿意喝牛奶，确实可以用豆制品来代替，但单纯的喝豆浆可能孩子的够钙是不太够的，这时候可以适当的给孩子补钙。

想要孩子长得更高，学习成绩更好，就要有充足的钙。

想要孩子长高的话，除了补钙之外，还有以下3点也很重要

第一点：给孩子充足的运动

运动最好是弹跳类的，跳绳或者是摸高类的运动，最好不要给孩子做一些举重类的，或者说是长跑类的运动，因为这个会导致孩子容易受伤。

第二点：给孩子充足的睡眠

充足的睡眠也是特别重要的，因为孩子在睡眠中会分泌生长激素，如果孩子睡不够的话，会影响生长激素的分泌，不利于孩子长高。

第三点：让孩子保持好心情

孩子心情好的时候才能吃得香睡得好，所以想要的孩子长高，千万不要老是批评孩子。

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