前列腺，一个怕冷的器官。

前列腺是男性特有的腺体，主要功能是分泌稀薄奶样的前列腺液，构成精液的一部分。

40岁后，前列腺的体积开始增长，50岁以上的男性中约一半患有良性前列腺增生症，80岁以上则达到80%~100%。

前列腺为什么怕冷？

冬季低温下交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。
尿道情况的变化又会加重前列腺液的增多，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛以及会阴、睾丸疼痛等症状，令不少人备受“难言之隐”的折磨。
流行病学调查提示，高海拔地区、高纬度地区的男性慢性前列腺炎发生率高于全世界其他地区，这可能与气候寒冷区相对缺氧、慢性应激及户外活动减少等有关。
另外，冬季也是感冒高发季，有些感冒药物可能会引起前列腺充血或者膀胱逼尿肌无力，引起排尿困难导致急性尿潴留，喝酒也会加重类似的症状。
建议前列腺增生患者冬季降温后要及时增加衣物，外出时不要坐在石凳上；少喝酒，忌食油腻和辛辣；服感冒药前要咨询医师。
一旦出现前列腺增生的症状，要及时到医院专科就诊，避免引起急性尿潴留等疾病。

前列腺常见三类病变

前列腺位于会阴部位，外观看起来像个倒置的栗子，解剖结构像“西红柿”，里面充满了前列腺液。
前列腺镇守在膀胱与尿道的连接处，当前列腺增生时可挤压尿道，引起排尿梗阻；另外，前列腺是掌控排尿和射精的阀门，在射精时关闭膀胱侧的尿道，防止精液反流到膀胱内。
前列腺是影响男性健康的“重灾区”，增生、结石及钙化、囊肿是最常见的前列腺病变。

1.前列腺增生

常见于中老年男性，其可能引起尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状。前列腺是睾丸内分泌调节的靶器官，由雄激素（睾酮、二氢睾酮）和雌激素共同调控其生长、发育。
雄激素是前列腺发生和发育所必须的，但前列腺细胞在体内增殖不是单纯雄激素作用的结果。
随着年龄增加，睾丸功能减退，体内雄激素水平下降，雌、雄激素比例失调，致使雄激素对雌激素的抑制作用减弱，雌激素水平相对上升，刺激了前列腺过度增殖而出现增生。
前列腺增生是缓慢进展的，单纯药物治疗只能缓解症状及延缓进展，部分患者最终需遵医嘱，通过外科手术或微创治疗解除排尿困难及并发症。

2.前列腺钙化及结石

前列腺钙化常常与前列腺增生、前列腺炎等疾病伴发，其发生的原因与高尿酸血症和尿液酸化有关。
由于尿酸的溶解度有限，当长期憋尿，尿液处于过饱和状态会析出结晶，这是形成钙化的主要原因，在炎症、尿潴留、代谢紊乱、感染等的作用下，还可能进一步诱发结石。
前列腺钙化与结石都缺乏典型的临床症状，极易被忽视，但前列腺钙化发生率仅低于前列腺增生，且结石一旦形成，除了在前列腺增生手术的同时予以摘除外，暂无有效治疗方案。

3.前列腺囊肿

前列腺先天畸形、前列腺炎、前列腺增生或前列腺结石等病变均可引起前列腺囊肿，其症状与前列腺炎相似，容易造成误诊，延误最佳治疗时机。
前列腺囊肿分先天性和后天性两种，先天性囊肿多位于前列腺上方，可发生于任何年龄；后天性囊肿多在中年后发病，多继发于炎症、增生，经常没有主诉症状，部分小囊肿可引起会阴部胀痛，囊肿较大时可引起尿频、尿急、排尿不畅、残余尿等尿路梗阻症状。
总的来说，前列腺囊肿是良性疾病，较小的、无症状的通常不用治疗。

冬季护理前列腺牢记六点

1.多喝水多排尿

冬天要养成主动喝水的习惯，多喝水多排尿，能稀释尿液，避免高浓度尿液刺激前列腺。
只要有尿意需及时排除，以免影响前列腺和膀胱健康。

2.调整好性生活

保持规律性生活，不能禁欲也不能过度纵欲。
纵欲会使得前列腺持续处于充血状态，从而引起前列腺肿大，特别是性欲旺盛的青年男性更应该节制性生活，戒掉手淫的坏习惯。以免使得前列腺反复充血，需给前列腺足够恢复和修整时间。
但不能过分禁欲，以免引起前列腺胀满不适，反而影响前列腺健康。

3.坚持洗温水澡

冬季每周洗2~3次澡，若不方便也可以温水坐浴，能缓解前列腺和肌肉紧张感，减轻前列腺不适症状。
另外要学会放松身心，精神压力过大，长期处于紧绷状态，同样也会引起前列腺肿大，因此应学会自我调节，保持积极乐观心态。

4.注意局部清洁

男性阴囊有很强大的收缩性，可分泌大量汗液，再加上没有注意局部通风，会使得汗液、精液和少量尿液聚集在一起，进而使得细菌趁虚而入，导致前列腺炎或性功能减退，甚至诱发感染。
所以男性要坚持对会阴部清洗，性生活前后仔细清洗生殖部位。

5.减少摩擦

会阴部受到摩擦可加重前列腺症状，增加不适感，因此需减少骑行时间，不能长时间或长距离骑摩托车或山地车。
同时要减少久坐时间，每坐一小时去站起来活动活动。

6.调整好生活节奏

避免吸烟喝酒远离辛辣刺激性的食物，如火锅麻辣烫辣椒或生姜等，以免引起前列腺反复充血，进而加重局部胀痛感。
另外要多喝水，多吃含膳食纤维的蔬果和粗粮，以免引发便秘而加重前列腺坠胀症状。

本文综合 生命时报 烟台胶东泌尿外科医院等