24岁的小月，刚刚踏入职场，本以为会迎来友善的同事和上司，然而，当他逐渐适应新环境后，却发现了一些令人困惑的现象。他的上司和同事们在与他交流时，无论是在工作交接还是私下闲聊，都似乎在刻意保持距离。他们常常捂住鼻子，这使得小月感到非常不舒服。

除此之外，小月早上刷牙时总是会吐出一些血丝。尽管他每天早晚刷牙，饭后也认真漱口，甚至购买了空气清新剂来改善口腔环境，但这些措施似乎并未起到实质性的作用。口臭问题让他越来越自卑，害怕与人交流。

为了解决这一烦恼，小月鼓起勇气前往牙科诊所寻求医生的帮助。经过医生的仔细检查，洗牙过程中冲出了一些白色和黄色的块状物。原来困扰小月已久的正是牙结石。洗完牙后，小月的烦恼得到了解决。

牙结石是什么呢？

牙结石，也称为牙石，是一种沉积在牙齿表面或牙周组织上的硬性沉积物。它通常是由口腔中的细菌、食物残渣、唾液中的矿物质等混合形成的。牙结石的外观可以是黄色、棕色或黑色，其形成与个人的口腔卫生习惯、饮食习惯、年龄等因素有关。

牙结石虽然不痛不痒，但它对口腔健康的影响却是不可忽视的。牙结石会不断刺激牙周组织，导致牙龈炎、牙周炎等疾病的发生。同时，牙结石还会压迫牙槽骨，使其萎缩，进一步导致牙齿松动、脱落等问题。

因此，为了维护口腔健康，我们需要定期进行口腔检查，一旦发现牙结石的存在，就应该及时进行清洗。目前，清洗牙结石的主要方法包括超声波洁牙和喷砂洁牙等。这些方法都可以有效地清除牙结石，缓解牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

除了定期清洗牙结石外，我们还可以通过改善口腔卫生习惯来预防牙结石的形成。例如，每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期更换牙刷等都是有效的口腔保健方法。此外，合理饮食、控制糖分的摄入也有助于预防牙结石的形成。

牙结石会有哪些症状呢？

1. 口臭：牙结石是细菌滋生的温床，细菌会在牙结石上繁殖，产生难闻的气味，导致口臭。

2. 牙齿黄染：牙结石本身是淡黄色的，随着时间的推移，牙结石会逐渐积累，颜色也会变得更黄，这会影响牙齿的美观。

3. 牙龈红肿：牙结石可以刺激牙龈组织，导致牙龈红肿、疼痛和出血等症状。

4. 牙齿松动：如果牙结石严重到一定程度，可能会导致牙齿松动，影响咀嚼功能。

如果您出现以上症状，建议及时前往口腔科进行检查和治疗。

“牙结石”可以自己抠掉吗？

对于一些人来说，牙结石可能会引起口腔异味，或者使牙齿变得黄褐色，影响美观。因此，一些人可能会试图自己抠掉牙结石。但是，这样做是不推荐的。

首先，自行抠掉牙结石可能会导致牙龈损伤和口腔感染。牙结石通常会紧密附着在牙齿表面，如果强行抠掉，可能会撕破牙龈或者导致口腔黏膜破损，从而引发感染和疼痛。

其次，自行抠掉牙结石可能会损坏牙齿。牙结石本身比较坚硬，如果强行抠掉，可能会损坏牙齿表面的珐琅质，导致牙齿变得敏感和脆弱。

因此，如果你有牙结石问题，建议前往正规口腔医疗机构进行检查和治疗。医生会根据牙结石的严重程度和位置，选择合适的方法来清除牙结石，如超声波洁牙、喷砂洁牙等。这些方法可以更有效地清除牙结石，同时减少对牙龈和牙齿的损伤。

教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉

1. 使用牙线：将牙线缠绕在双手中指上，留出约15厘米的长度，然后用食指和拇指捏住牙线，轻轻放入牙缝中，顺着牙缝上下滑动，将牙缝中的食物残渣和牙菌斑刮掉。请确保牙线不会过紧或过松，以免伤害牙龈。
2. 使用牙缝刷：牙缝刷比牙线更方便，可以更轻松地清洁牙缝。将牙缝刷放入牙缝中，轻轻旋转并上下移动，以清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。请确保选择适合自己牙缝大小的牙缝刷。

3. 漱口：漱口是一种简单有效的方法，可以帮助清除牙缝中的食物残渣。将水含在口中，闭上嘴唇，让水在口中来回流动，将牙缝中的食物残渣冲走。注意不要用太大的力气，以免损伤牙龈。
4. 使用口腔冲洗器：口腔冲洗器利用高压水流将牙缝中的食物残渣和牙菌斑冲走。将口腔冲洗器的喷头对准牙缝，按下开关，水流会呈扇形喷出，将牙缝清洁干净。请注意选择适合自己口腔的喷头和压力。

来源: 源于百度菁医生科普
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