天天刷牙牙还是很黄，发愁如何改善？牢记这三点，解锁健康好牙！

天天刷牙牙还是很黄，发愁如何改善？牢记这三点，解锁健康好牙！

为什么长期刷牙，牙齿还很黄？这个问题相信困扰着很多人！

其实牙齿变黄变脏的原因是多种多样的，第一种最常见的就是喝茶、喝咖啡、抽烟、吃色素多的食物，导致牙齿让沾满了咖啡渍、烟渍等等，牙齿自然就会变得越来越黄了！

另一个原因是大家虽然每天都在刷牙，但是刷牙的方法方式、刷牙产品的选择上都存在问题，导致无效刷牙，沉积一天的牙渍得不彻底的清除，日复一日牙齿就会变得又脏又黄！

那这个问题到底应该怎么解决呢？建议大家牢记下面3个步骤，改善牙黄，恢复口腔健康！

1. 定期洗牙

目前基本上采用的都是超声波洁牙，通过高频震荡去除附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石和色素，让牙齿恢复原本的颜色！但是洗牙频率不建议太高，因为频繁洗牙会导致牙龈萎缩、牙齿酸痛的情况出现，最好是半年到一年一次最好！

2.选对牙膏

首先，刷牙是一件 200% 正确的事情，但是选对牙膏也很重要！

目前市面上的牙膏众多，大家在甄别时一定要注意，有些牙膏的去渍效果非常微弱，可能只有清新口气的效果，长期使用当然是刷不到我们牙齿上的牙渍、咖啡渍！

如果你目前家里用的牙膏不合心意，也不知道怎么选可以试试这款壹阿生牙膏，它的包装简单高级，不管是自己用还是送人都很合适。

里面的膏体呈淡蓝色还夹杂细闪，刷牙时薄荷清香充满口腔，浓密的泡沫能深入牙齿的犄角旮旯进行清洁。它里面还添加了还特别添加了专利成分副干酪乳杆菌，平衡口腔菌群、持续清新口气、清洁呵护牙齿。

另外还有金银花提取物、木瓜蛋白酶这些多种有效成分，能快速锁定各种口腔问题，利用安全化学反应去除牙齿表面所附着的牙结石牙菌斑牙渍。

只需早晚刷牙，时长3分钟，有效的牙膏成分根本不会让你担心亮白牙齿和清新口气的效果。

3.改善刷牙方式

很多朋友都有横着刷牙的习惯，或者是刷牙用很大的力，长年累月都可能会损坏牙齿，出现颈部缺损、牙龈萎缩、牙齿敏感等情况。而且会导致牙缝里的牙渍漱刷不干净，所以建议大家可以学习国际公认最标准的刷牙方法：巴氏刷牙法。

具体步骤我放在图片里了，大家可以保存学习，每天早晚按照步骤刷牙三分钟，坚持一个月牙齿就会变得干净很多！

那以上就是解决大家长期刷牙，牙齿还是很黄的这个问题的方法，年关将近希望大家回家团圆之际，开怀大笑之时拥有一口洁白的牙齿！