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文 | 林轻吟

编辑 | 林轻吟

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长寿老人

百岁女国医朱南孙，一生不用补品和保健品，她带出的徒弟早已出师，可102岁的她仍坚持每周坐诊两次。

朱南孙的长寿秘诀是什么？她为何年过百岁还坚守在工作岗位上？

2022年，102岁的朱南孙在上海中医药大学附属岳阳中医结合医院特诊部坐诊，这距离她第一次在单位坐诊已经过去70年左右的时间。

朱南孙半辈子获得过的荣誉和头衔有很多，包括“上海市名中医”、国医大师、中国中医科学院学部委员等，但这些只是别人眼中的她。

朱南孙年轻的时候身体素质好，喜欢打篮球、打网球、滑冰，还喜欢扮演戏中的角色，业余爱好非常广泛。

朱南孙接触到电脑等电子设备后，出于对新事物的好奇，研究出如何玩俄罗斯方块。

爱琢磨的朱南孙很快就研究出俄罗斯方块玩法，但她接触这个游戏没多久，已经意识到总玩电脑游戏对眼睛不好，下决心不再玩，自己给自己缩短游戏时间。

周围的年轻人偶然发现朱南孙也玩俄罗斯方块游戏，甚至玩得还比他们好，都觉得她是个喜欢探索新鲜事物的老人，跟她之间没有什么隔阂。

朱南孙和病人之间同样没有隔阂，她年轻的时候左耳听力下降，一直没有恢复过来，为了听清楚病人的病情，她主动把右耳凑近自己的女患者们。

朱南孙作为一名妇科医生，她柔和的言语和亲切的举动给患者带来不少好感。

朱南孙年过百岁还每周两次坐在医院里问诊，总能给她的病人吃一颗定心丸，在这段时间里她双目有神思维敏捷，和70多岁的老人没什么区别。

但朱南孙一生没有吃过保健品和补药，当别人问起她的长寿秘诀时，她便将自己跟着父亲朱小南学习的生活习惯讲出来。

朱南孙出生在一个中医世家，她的爷爷医术精湛，对治疗男女老少的不同病症都有着丰富的经验，便将这些经验传授给她的父亲朱小南。

朱小南20岁就已经能独立治疗内科、外科、妇科、儿科等方面的疾病，靠一身本领带着一家人在上海扎根。

朱小南从医时间久了，越发清晰地意识到自己在妇科领域的经验最丰富，想要将自己在妇科方面的经验传授给朱南孙。

朱南孙从小就对中医感兴趣，她很快就在父亲的教导下学学会看病，无论父亲在或不在，她都能独立完成诊断和开药等流程。

正当朱南孙准备接受父亲的夸奖时，父亲突然问她给一个有痛经的病人开了什么药，得知答案后的父亲当场指责她。

朱小南知道朱南孙开的药量还不够精确，明明不超过二两的药就能让病人的病症得到缓解，但朱南孙却开了三两左右的药。

朱小南知道朱南孙的药量是为了确保病人完全好起来，但他不愿朱南孙给病人开药抱着一个局外人的心态，开药不知道顾及病人的身体能不能负担得起。

朱南孙则从父亲的教导中学到很多，督促自己在给病人看病时更加详细地了解病人的真实情况。

朱南孙知道患有妇科病的病人都羞于谈及自己的病症，甚至连出门看病都不敢，便主动找上门给病人看病。

朱南孙询问女性病人病情时，常常让自己和病人单独待在一个房间里，关上房门给病人带来安全感，使得病人都愿意和她谈讲述自己的病情。

朱小南积累了大量问诊经验后，突然发现上海还没有一家正规医院能看妇科病，便向父亲提出准备和医院商量开一个部门专门给妇科病患者解决问题。

父亲得知朱南孙的想法表示支持，父女二人在最短的时间内和医院协调好接诊的地方等，开始在医院坐诊，朱南孙在上海医院一干就是70年。

朱南孙的医术是经过患者检验的，这吸引来不少同行向她学习，她总是把自己的祖传经验毫无保留地教给别人。

国家也考虑到朱南孙等人交流经验的需求，组织专门的活动让她们讨论自己在问诊和开药等环节的心得。

经验丰富的朱南孙坐在现场，成了中医晚辈们提问的对象，她耐心地讲述自己的接诊经验之余，还不忘保护患者的隐私，给现场中医留下深刻印象。

朱南孙将自己大部分的时间和精力都放在中医事业上，照看家人的重担则落在丈夫肩头上。

可丈夫的两条腿部先后出现问题，一度无法行走，她当时就做出重要决定，让丈夫接受最遭罪也最有效的治疗方法。

朱南孙一度被误认为是冷血无情，可只有她知道，丈夫想要尽可能地恢复健康必然要经历痛苦。

丈夫十分理解朱南孙，一直默默支持她做出的决定，成为她坚强的后盾，让她得以一无挂虑地投入到医治病人的过程中。

朱南孙医治的病人多，参加的学术交流活动也多，不知不觉便交到很多来自国内和美国的朋友。

朱南孙也有亲人长期在美国生活，他们觉得当地的环境更适合朱南孙的事业发展，便劝说她留在美国，可她坚决不答应。

医者仁心

朱南孙面对亲人的挽留，直言自己更喜欢留在中国，她是在这里学习的医学知识，也要在这里尽自己所能造福人民。

朱南孙身处最艰苦的环境中，还默默研究和整理中医治疗妇科疾病的经验，她在美国的朋友了解到她的情况后，纷纷让她前往美国。

朋友们认为，以朱南孙在医学领域的经验，在美国能生活得很好，也不用担心自己的研究得不到支持。

可朱南孙一次又一次地拒绝朋友邀请，朋友催她催得久了，她直言自己不喜欢美国，朋友也不好再多说什么。

就在我国医学领域的学者争论中医西医哪个更重要时，朱南孙提出一种很新的观点，就是西医可以作为中医的辅助存在，二者对患者都有帮助。

朱南孙毫不避讳地提出，西医能快速且精准地检测出人体具体发病部位，中医则可以针对人体有病的地方进行根治。

朱南孙认为西医来自什么地方不重要，重要的是西医能够真正为患者带来好处。

但朱南孙欣赏西医的同时，对中医有着更深的感悟，在她心中中医有着不可被西医替代的地方，那就是他们这帮老中医存在的原因。

朱南孙早已敏锐地意识到中医需要得到传承，便有意将自己一生的精华都传授给年轻人，让年轻人能够学到有用的中医知识和经验。

董莉就是朱南孙的众多学生之一，她上午跟着朱南孙学习坐诊经验，下午则趁着朱南孙不忙的时候向她请教自己不懂的地方。

董莉掌握着扎实的医学知识，在朱南孙的教导下，她很快就能上午学习，下午主动找到病人看病，帮病人解决病痛之余积累经验。

2011年董莉就已经能独立接诊，她接诊的风格和流程得到朱南孙真传，朱南孙是我国四五十年代的那批老中医，在我国有着非常重要的地位。

而董莉则凭借朱氏妇科第四代传人的身份和出色的能力，得到外界广泛关注和认可。

朱南孙对董莉十分满意，但她并不觉得自己教完董莉就能从一线工作岗位上退下来偷懒，一直坚持在单位接诊。

朱南孙坚持接诊工作并非她不在意自己的身体，相反，她奉行的“两不沾，两坚持”原则，成为她的长寿秘诀。

朱南孙不沾油炸食品、保健食品喝补品，坚持运动和保持乐观的心态，让她常年保持着身体健康，直到2023年12月20日逝世，享年103岁。

结语

良好的饮食习惯对我们的身体健康很重要，我们研究如何改善伙食的间隙，不妨研究研究如何让自己健康规律地饮食。

每个人都有自己所追求的一切，有的人选择通过满足欲望度过人生，而有的人则选择通过自己的努力，让病人能远离病痛的折磨。

我们身边伟大的人和伟大的职业有很多，医生就是其中之一，他们遭受众人质疑之时，都没有放弃挽救患者的生命，他们是值得我们尊敬的人。

我们面对不同的人事物总会有着不同的感触，每个人的遗传基因和身体素质不同，他们的生活质量也完全不同。

但我们依然要尽最大可能地保持积极乐观的心态，合理地控制自己的运动和饮食，为自己的身心灵健康保驾护航。

我们都遇到过两难的事情，是要健康还是要快乐、是要金钱还是要理想，早在我们扪心自问时，问题的答案早已出现在我们心中。

无论我们遇到什么艰苦的环境，我们被祖国培养成材，就应该为祖国做出力所能及的贡献，在有生之年实现我们的社会价值。

在我们有限的生命中，请珍惜身边的老人，他们跨越几十年甚至半个世纪的时间，才得以和我们分享生活和学术上的经验，他们是我们这个时代的无价之宝。

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参考资料

百度百科——朱南孙

百度百科——朱小南

中国中医药报——健康养生|国医大师朱南孙：养生心态最重要

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