在游泳比赛中，速度最快的泳姿无疑是自由泳。无论是在男子还是女子比赛中，自由泳的世界纪录都遥遥领先于其他泳姿。

男子游泳世界纪录（50米池）

2024年1月12日检索数据

女子游泳世界纪录（50米池）

2024年1月12日检索数据

对于个体而言，哪一种泳姿速度最快，答案可能会各有不同，比如说，你从来没有练过仰泳，那你可能就不会很快!

自由泳在四种竞技泳姿中的速度最快，并不是一个巧合，从流体力学的角度可以很好地加以解释。

每一个泳姿，因为其游进时的身体形态不同，划水/打水的方式不同，形成的阻力或大或小，产生的推进力或多或少，都存在差异。这就意味着每种泳姿都有不同的创造速度的能力。

自由泳在减少阻力和提高推进效率方面具有显著优势

身体沿着水面直线前进，位置变化很小，降低了波浪阻力。

多数时间里，身体呈侧身姿势，一侧肩部露出水面，使得身体在水中的横截面积减小，空气和水面交界处的湍流减少，降低了波浪阻力以及形状阻力。

另一方面，身体转动使手臂处于最佳发力位置，能够产生很强的推进力。

自由泳用力均匀，游速起伏小，比反复加速与减速的泳姿更加节能。

一个大的挑战是呼吸。如果换气动作不协调，会严重影响游进速度。高水平运动员可以在呼吸时仍然保持很好的节奏，最大限度降低对速度的影响。

减少阻力与创造推进力是提高游泳速度的关键。在各种泳姿中，自由泳受到的阻力最小，游进效率最高，因此它的速度最快。

自由泳为什么比蝶泳快?

在推进力上，蝶泳和自由泳不相上下。

影响蝶泳速度的因素在于产生的阻力。由于两只手臂同时划水，所以需要同时进行空中移臂。要将双臂在水面上复位，就需要将上半身抬出水面，这会使臀部在水中的位置降低。这个动作产生很大的阻力，而形成的涡流推进力却很小。这意味着蝶泳是一个“走走停停”的节奏，速度变化幅度比自由泳要大得多，这样的节奏进一步限制了蝶泳的速度。

自由泳为什么比仰泳快?

虽然，仰泳看起来就是反面进行的自由泳，但是，在仰卧姿势下，身体沉入水中的部分增多，作用在游泳者身上的阻力要比自由泳更大。

仰泳和自由泳之间最大的区别是，仰泳时肩关节活动度较小，划水自由度受限，削弱了推进力。

哪种泳姿最慢?

对大多数人来说，蛙泳是最慢的泳姿。

不幸的是，蛙泳有很多缺点。

它是唯一一个在水下复位手臂的泳姿。

它也是唯一一个双腿完全在水下复位的泳姿。

这些都意味着阻力很大，反复地减速与加速，消耗游泳者更多能量。

更糟糕的是，手只能向后划一半路线，到肩部就结束了。

所以，在四种泳姿中，蛙泳的阻力最大，能量消耗最大，最不经济。

有比自由泳更快的泳姿吗?

在水面上游泳，自由泳无疑是速度之王。

如果把所有的水中游进方式都包括在内，那么，有些人的水下海豚式打腿比自由泳还快。

水下海豚式打腿之所以速度快，是因为水下的波浪阻力更小，甚至可以忽略不计，而贴着水面游泳时，波浪阻力占到总阻力的一半。另一个因素就是超级无敌的流线型!

但是，由于缺氧，水下海豚式打腿显然是不可持续的。

结论：

没有一种水面泳姿比自由泳更快。然而，有些人可以通过短距离的水下海豚式打腿游出更快的速度。点评自由泳——划水技术缺陷