文/儒风君

每个人都曾走过一段难熬的日子。

心情不好时，只要做这三件事：少说废话、多读好书、踏实生活。

相信自己，终究可以走出低谷，奔向新的美好。

真正的成熟是：心里有苦，嘴上不说。

世上根本没有感同身受，有的只是冷暖自知。

难过时有人可以倾诉固然是一种幸福，但不轻易去打扰别人，也是最基本的教养。

尝遍人情冷暖，才发现有些话无人可说，有些事无法可解。事情不会因为你的哭诉，而自己解决自己；生活也不会因为你抱怨，就对你手下留情。

曾国藩先后经历了战场的失利、官场的排挤，又面临同僚的猜忌、上级的冷落。其中的辛苦，曾国藩却从不与人说。

只默默地在日记中写道：“好汉打脱牙和血吞，徐图自强。”

有些苦，终究要自己尝；有些事，终究要自己扛。

与其抱怨，不如振作起来，提升自己。

多读好书

曾有位高中生十分崇拜杨绛，他给杨绛写了一封长信，提出了一些人生的困惑。杨绛郑重其事地回信，信中除了对晚辈的鼓励，还有一句非常不客气的话：“你的问题主要在于读书太少，而想得太多。”

这是大部分人痛苦的根源。

《论语》有言：“吾尝终日不食，终夜不寝。以思，无益，不如学也。”

书读得太少，内心的杂念便如野草般野蛮生长。就算不吃不喝，整天发愁，也解决不了实际问题，此时不如从书本中汲取知识，破除迷障，提升自己。

读书，足以使人忘掉世间一切辛苦。

南宋诗人尤袤曾说：“饥读之以当肉，寒读之以当裘，孤寂而读之以当友，幽忧而读之以当金石琴瑟也。”生活中的绝大多数难题，都能在书中找到答案。

一个人最大的底气，不是金钱和财富，而是知识和阅历。有了知识做地基，你会跳出眼前的局限，登上一个全新的人生高度。

“人间烟火气，最抚凡人心。”

王阳明被贬龙场，是一生最难熬的日子。在那缺衣少食的蛮荒之地，他的随从和弟子相继病倒。

但王阳明打起精神，亲自打柴烧水、洗衣做饭，甚至亲手喂饭给随从们吃。

他在诗中写道：“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。”

饿了就吃饭，困了就睡觉，踏实过好眼前的生活。当自己忙起来时，那些烦心的事根本就追不上你。

年纪大了会明白，世上没有翻不过的山，没有跨不过的河。

永远不要为了鸡毛蒜皮的小事惩罚自己，心情再不好，也要好好吃饭，规律作息。用饱满的精神状态，迎接人生中的下一次转折。

文章来源：儒风大家（ID：rufengdajia）

作者：儒风君