低谷不可怕，可怕的是处于低谷时的态度。

有积极乐观的心态，不要消沉懈怠，关关难过关关过，前路灿灿亦漫漫。你终将走出生活的泥泞，守得云开见月明。

走出低谷最好的方式，是读书，运动和整理。

读书，不迷茫

看过一句话：“当一个人的思维受限时，就会自己把自己困住。就像一只蚂蚁怎么也爬不出自己挖的坑，就像一个蜘蛛怎么也逃不开自己织的网。”

书籍是智慧的结晶。读书就是和很多高手对话，感受他的人生态度和处事方式，就像一盏盏指路明灯，让我们看破生活的迷雾，找到属于自己的方向。

在小说《遥远的救世主》里，主人公丁元英出身普通，但他非常厉害，总是能够洞悉人心人性以及社会运行的深层机制，随便一出手，都能在波谲云诡的社会中拥有一席之地。

根本原因在于，他是一个读书狂。不仅拥有柏林大学的硕士学位，平时还喜欢阅读各种各样的书，包括哲学，文学，社会学，自然科学，不一而足。

读书多了，眼界就变大了，认知层次随之提升。

运动，不郁闷

有人说：“运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!”

当你不快乐的时候，就去运动。在一圈圈的跑步中，在一下下的跳跃中，在一阵阵的挑战中，你会有一种酣畅淋漓的畅快感，有一种如释重负的轻松感。

我的一个朋友，中年离婚，失业，孩子考学失败，整个生活暗无天日。他的办法就是每天都去跑步。伴着晨风，迎着旭日，他在跑步中尽情释放自己。

在一段时间的运动后，他走出了生活的阴霾，变得自信开朗，活力四射。

运动是最好的解压药。坚持运动，变成更好的自己。

整理，不邋遢

知乎有个提问：“当我的生活一团糟时，要怎么做才能带来好的改变？”

有个高赞回答是：“打扫房间，从最小的事开始做起。”

环境是一种磁场。在什么样的环境生活，就会受到什么样的影响。环境干净整洁，井井有条，你就可以受到正向磁场的影响，改变自己的运势。相反，环境紊乱不堪，脏污凌乱，那么生活也会充满无序感。

宋丹丹曾受到离婚和事业下滑的双重打击，情绪失落，在家中打算自杀。主持人倪萍找到她，和她一起动手整理家中的物品。

经过一天的劳动，当宋丹丹靠着自己居住的地方变得井井有条，整洁敞亮，心头的积郁也一扫而空，代之而起的是对未来人生的希望。

整理环境，改变自己的磁场，也是一个走出低谷的好方法。

结语

困难，是弱者的绊脚石，是强者的垫脚石。

身陷低谷，咬紧牙关往前走，撸起袖子加油干，以强者的姿态面对遇到的风霜雨雪，你就能走出低谷，活出自己的精彩。