保温杯的五大禁忌，赶紧告诉家人→

如今，大家越来越注重养生，每天保温杯里泡枸杞，走到哪里带到哪里~貌似这也成为了一种“时尚”。

但是你知道吗？保温杯用不好的话不仅不养，还可能会带来健康隐患~

保温杯使用的5个禁忌

随身携带保温杯，能让自己随时喝到温热的水或其他饮品。这种做法很好，但一定要记住，有些饮品不能装进保温杯。

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不宜装牛奶、豆浆

牛奶和豆浆都是高蛋白饮品，在长时间保温的情况下容易变质。

热牛奶装在保温杯内，会让牛奶中的微生物在适宜温度下迅速繁殖，导致变质，易引起腹泻、腹痛。

另外，牛奶在高温环境下，维生素等营养物质会被破坏，同时牛奶中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。

2

不宜泡茶

茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素，只宜用80 左右的水冲泡。

如果用保温杯泡茶，茶叶在高温和恒温的条件下容易发酵，维生素会被大量破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，从而导致茶水中有害物质增多。

3

不宜携带中药

有些人喜欢把中药泡在保温杯内，方便携带饮用。

但煎好的中药中溶解了大量酸性物质，很容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。

4

不宜泡胖大海、红枣

对于胖大海、红枣等易发酵的食材，如果长时间泡在保温杯中，易发酵产生气体，形成高压。

突然拧开杯盖时，巨大的压力会冲顶杯盖，一旦弹出击中头面部，可能造成伤害。

5

不宜装碳酸饮料和果汁

碳酸饮料、果汁大多呈酸性，长时间装在保温杯内，可能会对不锈钢产生腐蚀，重金属会迁移到饮品中。

而且，用保温杯盛装碳酸饮料等产气液体时，注意别放得过多、过满，也应避免剧烈晃动，以免溶解的气体逸出，杯内压力剧增时也会产生安全隐患。

如何挑选保温杯

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材质上

保温杯大多是不锈钢材质，耐高温且保温性能好，不锈钢材料通常分为三种，“代号”分别是201、304和316。

先说结论：316不锈钢 304不锈钢 201不锈钢（201不锈钢不建议购买）

食品级不锈钢最常使用的是耐腐蚀性较好的304不锈钢。

304不锈钢比较耐酸，但遇到含氯离子的物质，如盐溶液，就容易出现点状腐蚀。

316不锈钢就是进阶版了：它在304不锈钢的基础上增加了金属钼，得以拥有更好的耐腐蚀性，更加“扛打”。

201不锈钢属于工业用品材料，不是食品级的。锰含量高，耐腐蚀性差，如果将其作为保温杯的内胆，长时间存放酸性物质就可能导致锰元素析出。金属锰是人体必需的微量元素，但过量摄入锰会伤身，尤其会伤害神经系统。因此不建议购买。

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性能上

可通过以下几点判断：「无异味、表面光滑、保温效果达6小时以上、不漏水」。

判断杯子保温性能：往杯子中注入热水，拧紧盖，几分钟后用手触摸杯体，如果没有明显热的感觉，表示保温性能良好。

测试杯子的密封性：往杯子里注满水，拧紧杯盖，水平放置以及倒置片刻，看是否有水溢出，没有溢出则表明杯子的密封性良好。

时常清洗

保温杯如果使用不当，分分钟可能变成“养菌杯”。

保温杯存在很多卫生死角，比如内胆、瓶盖缝隙等，如果不及时清洗或使用不当会导致大量细菌藏匿其中，极易随水入口。

特别是对于一些按压式瓶盖的保温杯，每次倒水前，都需用手按下按钮，若手不干净，细菌就有可能沾染在按钮上，增加风险。

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（文内部分图片源于网络）