说了800遍了，孩子脾胃不要过度治疗，养脾胃的正确方法在这儿！

真正了解中医的人都知道，孩子“脾常不足”，10个孩子9个都有脾虚，孩子出现脾虚是很正常的，家长不要一觉得孩子脾虚，就乱用药。

孩子脾虚的5大表现：

1、脸部症状：鼻梁青筋突出，下眼睑发青或发紫，有眼袋。

2、面色和头发：脸色呈黄色，头发颜色发黄，稀疏。

3、睡眠特征：睡觉喜欢半眯着眼，易盗汗，甚至流口水。

4、大便情况：大便不规律，时而偏软，时而偏硬。

5、饮食情况：挑食，厌食，饭量少。

孩子脾胃虚弱家长该如何养护?

1、健脾先消积

判断是否有积食：观察手脚心是否发热、闻口气是否酸臭、查看舌苔、嘴唇和大便情况。

针对轻微积食：使用焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）和炒鸡内金，煮水喝，连续服用2-3次。

2、消积后健脾补脾

食疗方案：白扁豆、炒过的薏苡仁、芡实浸泡后，5岁以下各6克，5岁以上各9克，煮粥或打米糊，每周2-3次。

饮食调理：增加易消化的食物，像红薯、芋头、山药、胡萝卜、红枣、核桃等，逐渐添加肉类、蛋类和高蛋白食物。

3、健脾消积的日常养护

推拿和中药贴敷：适用于4个月到14周岁的孩子，特别是7岁以下效果更佳。

推拿穴位包括足三里、板门、四横纹、腹部和背部，具体次数和方法根据孩子情况调整。

中药贴敷可根据需要搭配不同的穴位组合使用。

对于孩子脾胃虚弱问题，家长不要过度担心，若孩子脾虚症状轻微，且生长发育正常，无明显偏离同龄人的情况，不需过分焦虑。

以上调理措施主要针对轻度脾虚，若出现明显症状或异常，请及时就医，由专业医生制定更具体的治疗方案。