小儿厌食是常见的消化问题，但是通过小儿推拿的调理，可以有效地改善这一问题。在推拿过程中，通过刺激穴位和调节气血，可以促进孩子的消化功能，增强食欲。同时，我们也建议家长注意孩子的饮食搭配和作息时间，让孩子养成良好的生活习惯，远离厌食的烦恼。让我们一起为孩子的健康成长努力！

接下来就给大家讲讲小儿厌食及小儿便秘的推拿治疗方法！

厌食

厌食是指婴幼儿较长时间的食欲减退，甚至拒食，其发病原因多由饮食喂养不当所致。一般情况下，厌食的孩子精神状态基本正常，但日久就会出现面色差、形体消瘦、体质虚弱的症状，长期下去会影响其正常的生长发育，因此一旦发现孩子厌食就应积极治疗。

按照致病因素，中医将厌食分为三种类型，即胃阴不足、脾失健运、脾胃气虚。作为消化系统的常见症状，通过推拿手法可以有效促进婴幼儿肠胃的蠕动，让孩子的食欲不断增加。

取穴

温馨提示

1．定时用餐，饭前勿吃零食，不挑食、不偏食，少食生冷食物。

2．营造良好的进食环境，不在吃饭时训斥孩子。

胃阴不足型厌食——运内八卦+揉板门+揉中院

症状表现：不想吃饭，总是口干，总想喝水，手心脚心发热，有便秘的情况，小便发黄。

必选穴位

运内八卦

用一只手托住孩子的四指，拇指按在孩子的离宫处，掌心向上，然后用另一只手的食指、中指夹住孩子的腕关节，以拇指螺纹面用运法从乾宫起至兑宫止，反复操作，顺时针运100 300次。

揉板门

用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，揉100 300次。

揉中脘

用一手拇指或食指揉孩子脐上4寸的中脘100 300次。

加按穴位

补脾经100 300次

按揉脾俞50 100次

按揉肾俞50 100次

脾失健运型厌食——运内八卦+揉板门+掐推四横纹

症状表现：肚子发胀，面色黄。

必选穴位

运内八卦

用一只手托住孩子的四指，拇指按在孩子的离宫处，掌心向上，然后用另一只手的食指、中指夹住孩子的腕关节，以拇指螺纹面用运法从乾宫起至兑宫止，反复操作，顺时针运100 300次。

揉板门

用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指端揉孩子的大鱼际，揉100 300次。

掐推四横纹

将孩子左手四指并拢，用一手拇指端桡侧面着力，从孩子食指横纹滑向小指横纹，反复操作100 300次，再用拇指指甲掐5次。

加按穴位

补脾经100 300次

按揉脾俞50 100次

揉中脘100 300次

脾胃气虚型厌食——运内八卦+揉板门+捏脊

症状表现：不想吃饭，面色发黄，没精神，不想说话，浑身乏力，大便里夹杂着食物残渣。

必选穴位

运内八卦

用一只手托住孩子的四指，拇指按在孩子的离宫处，掌心向上，然后用另一只手的食指、中指夹住孩子的腕关节，以拇指螺纹面用运法从乾宫起至兑宫止，反复操作，顺时针运100 300次。

揉板门

用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指端揉孩子的大鱼际，揉100 300次。

捏脊

让孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，家长将双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子背部皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自脊柱两侧双手交替向前推动至大椎两旁。每天睡前给孩子捏3 5次。

加按穴位

补脾经100 300次

按揉脾俞50 100次

补大肠100 300次

补肾经100 300次

揉二人上马100 500次

按揉肾俞50 100次

摩腹100 300次

饮食宜忌+推荐调养食谱

宜

培养孩子养成良好的饮食习惯，要定时进食、不挑食。

多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。

在断奶以前就要经常让孩子吃一些流质、半流质饮食，以使他们对奶以外的五谷类饮食感兴趣；此外，还要设法经常变换花样品种以免孩子对单调的饮食产生厌恶情绪。

忌

1、不易消化的食物：如糯米饭、芝麻、黄豆、蚕豆、炒花生、大枣、桂圆、板栗、棒子、松子、柿子、柿饼、肥肉及一切生冷食物。

2、少吃味精：味精虽能提高食物的鲜度、增进食欲，但其主要成分谷氨酸钠会导致婴幼儿缺锌。缺锌可使宝宝舌头上的味蕾功能减退，从而造成更为严重的厌食。

阳春面

原料：面条20克，鸡蛋1个，香油、葱花、酱油、盐各少许，高汤适量。

做法：将面条煮熟，盛到碗内；在平底锅中放油烧热，把鸡蛋打匀倒入摊成蛋皮，切成细丝；锅中下高汤烧开，加入酱油、盐，撇净泡沫，加入香油、葱花、蛋丝，浇在面条碗内即可。

香菇冬瓜汤

原料：冬瓜300克，香菇100克，盐、鸡油、葱末、猪油、高汤各适量。

做法：冬瓜去皮、去瓤，洗净切块；香菇用温水泡发，洗净切块。锅置火上，放猪油烧热，下葱末炝锅，放入高汤、香菇烧开，加冬瓜块；待冬瓜熟烂，加盐，淋上鸡油，起锅盛入汤碗中即成。

苹果玉米粥

原料：苹果50克，熟鸡蛋黄1个，玉米面25克。

做法：将苹果切碎成丁，鸡蛋取蛋黄搅碎。锅中加水烧开，玉米面用凉水调匀，倒入开水中并搅动，开锅后放入切碎的苹果丁和搅碎的鸡蛋黄，改小火煮约10分钟即可。

对于许多家长来说，孩子的健康是最重要的事情。然而，许多孩子却经常遭受便秘的困扰。小儿推拿作为一种传统的中医疗法，近年来在孩子健康问题上受到了越来越多的关注。小儿推拿可以通过手法按摩来调理孩子的身体，从而解决便秘等问题。

便秘

便秘，指不能按时排便、大便坚硬干燥或排便困难的一种病症。婴幼儿患有便秘，主要是因为大肠传导功能失常，致使大便在肠内停留时间太长，水分被吸收，从而导致粪质过于干燥、坚硬，也可能是因病后体虚，津液耗伤，肠道干涩等原因所致。

中医将便秘分为实秘和虚秘两种。无论哪一种便秘，治疗时都是以导滞通便为原则，而这正是推拿的强项。因此，推拿是治疗小儿便秘的常用方法之一。但要注意，在推拿治疗的同时，家长应给孩子多喝水、多吃蔬果，以促进排便。

取穴

实秘——推六腑+清大肠

症状表现：大便干，或排便间隔时间长，面色发红，口臭唇红，喜欢喝冷饮，小便黄，饭量小，肚子胀痛。

必选穴位

推六腑

用一只手握住孩子的手腕，用另一只手的拇指或食、中二指螺纹面从孩子的肘部下推到腕部。推100 300次。

清大肠

用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖，推300次。

加按穴位

摩腹100 200次

捏脊3 5次

运内八卦100 300次

推下七节骨100 300次

虚秘——清大肠+补脾经+揉足三里

症状表现：大便不出，面色发白，形体消瘦，精神差，全身乏力。

必选穴位

清大肠

用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖，推300次。

加按穴位

摩腹100 200次

捏脊3 5次

运内八卦100 300次

推下七节骨100 300次

虚秘——清大肠+补脾经+揉足三里

症状表现：大便不出，面色发白，形体消瘦，精神差，全身乏力。

必选穴位

清大肠

用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖，推300次。

补脾经

一手将孩子的拇指屈曲，另一手拇指指面顺着孩子拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推。推100 300次。

揉足三里

用一手拇指揉外膝眼下3寸胫骨外侧约1横指处的足三里。揉50 100次。

加按穴位

摩腹100 200次

捏脊3 5次

揉二人上马100 500次

饮食宜忌+推荐调养食谱

宜

1、多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除体内的燥热。

2、多吃木耳、海苔、海带等食物，以增加纤维质的摄入，从而促进排便。

3、选择一些富含营养的食品，如银耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物含有优质蛋白质及脂质，还有润肠通便的作用。

忌

1、偏食：许多孩子喜欢吃肉，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，易发生便秘。

2、粗糙、大块或过量的食物：这些都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。

南瓜羹

原料：甜南瓜10克。

做法：将南瓜去皮去瓤，切成小块，边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软即可。

果仁橘皮粥

原料：甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，橘皮10克，粳米50克，白糖适量。

做法：将橘皮切丝，甜杏仁、松子仁和芝麻捣碎与橘皮共煎，然后去渣取汁，再加入粳米煮粥，放白糖后将少量炒熟的甜杏仁、松子仁、芝麻的混合果仁末撒在粥上即成。

金蔬菜粥

原料：小米100克，南瓜100克，菠菜适量。

做法：将小米淘洗干净，浸泡20分钟；南瓜去皮、切小丁；菠菜洗净，沥水切碎。把小米和南瓜入锅加冷水煮成稀饭，煮好后放入菠菜，煮开后即可。

通过小儿推拿，便秘问题得到了缓解，孩子的肠胃功能逐渐恢复正常。同时，我们也提醒家长要关注孩子的饮食和作息，保持健康的生活习惯，预防便秘再次发生。让我们一起为孩子的健康成长保驾护航！

今天的课程到此就结束了，今天讲解了两种常见病，希望宝爸宝妈们理解并且学习，长期按摩也可达到预防保健的效果，喜欢杨医生的请关注我，每天带大家学习新知识。同时，也欢迎将文章转发出去，让更多的宝爸宝妈了解小儿推拿，这种治疗方法无副作用，效果显著。谢谢大家！