亲情、爱情、友情等等情感与关系组成了我们生活中的美好。但要过好这辈子,还需要坚定地爱自己。
自爱,随时让自己欢喜
真正的爱自己,是在任何环境下,都能为自己生出一颗“欢喜心”。能做到这一点的人,一定是一个懂得照顾自己、觉得自己无比珍贵的人。在困难面前,自爱的人对自己不离不弃,会耐心安慰自己,鼓励自己再接再厉。他们不期待自己完美无缺,也不强求别人有的东西,不会让自己长期陷于抱怨、比较、占有。自爱是一个人不断地向内表达支持肯定、包容接纳的结果。它让人摆脱了对外在评价的依赖,活得更自在,也更轻松。
我们的心最喜欢做两件事:一是不断地跳入未来,憧憬未知的成就与幸福;二是不断地回到过去,想把曾经的错误推倒重来。但要快乐,就必须学会静下心来,抛开杂念,接受当下。这代表着能以一种旁观者的心态看待当前的处境,融化心中的抗拒与紧张,让自己更能心甘情愿地为当下而行动。有的人拿别人的事和外界的事太当真,面对自己的事却不认真。但想要活得好,就要先把自己的课题做好。只有你才是自己人生的主角。和外界的变化、他人的声音,归根结底与自己无关,更不值得因此焦虑、怀疑。对自己的事认真做,对外界的事别当真,对他人的事多放手。快乐这件事并不容易,因为它需要你放下很多执念,再去修炼一颗“欢喜心”。但其实,从决定爱自己的那一刻起,这颗欢喜心就在慢慢形成。愿你怀着这样一颗欢喜心去生活,活出自己的强大与精彩。点亮“在看”,与朋友们共勉!
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来源:帆书 原樊登读书
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