戒烟日记-吸烟的谎言，哪些拦住了你戒烟的道 第八十六天

吸烟者有时候会对自己和他人说一些关于吸烟的谎言，这些谎言可能是为了自我安慰、逃避责任或者为了社交。以下是一些吸烟者可能说的一些关于吸烟的谎言：

“我只是社交抽烟。”

有些人可能声称只在社交场合吸烟，但实际上，这可能只是一个自我欺骗的说辞，因为吸烟很容易变成习惯性的行为。

“我能随时戒掉。”

一些吸烟者可能对自己过于乐观，相信随时都能戒掉吸烟。实际上，戒烟是一个相当具有挑战性的过程，需要坚定的决心和努力。

“我吸烟可以缓解压力。”

一些人声称吸烟可以帮助缓解压力，实际上，尽管吸烟可能会带来短暂的放松感，但长期来看对健康的负面影响远远大于好处。

“我只是偶尔抽烟，不会上瘾的。”

这是一个危险的谎言，因为吸烟很容易成为习惯，即使开始只是偶尔尝试。

“抽淡味烟不会对身体有害。”

一些人可能认为抽淡味烟相对较轻，对身体危害较小。实际上，无论烟草的类型如何，吸烟都会对健康造成危害。

“我能够随时戒掉，没有成瘾。”

有些人可能会否认自己对尼古丁的依赖，认为可以随时轻松戒掉。但尼古丁是一种强烈的成瘾物质，戒烟过程可能会比想象中更具挑战性。

“吸烟可以帮助人保持苗条。”

有人可能以吸烟为借口来控制体重，认为吸烟可以帮助抑制食欲。然而，这是一个对身体健康极其不负责任的说法，吸烟并不能替代健康的体重管理方法。

这些谎言不仅可能欺骗他人，更容易欺骗吸烟者自己，延误了戒烟的决心。真诚面对吸烟问题，接受支持和寻求戒烟的途径是更为明智的选择。

2023年12月25日，晴

突然之间，圣诞节成了口诛笔伐的对象了。原本不太在意，偶尔还可能忘记的日子。这近一星期的时间，终于记住了。

原本戒烟的日记和这节日是无关的，可毕竟日子过到这了。不说，好像又不合适。骂几句吧，咱也不太会，平时就不骂人的。写些什么声讨一下呢？好像又欠些节奏，咋办呢？主要是咱现在不抽烟了。要不就点一根来压压惊啥的。

和这日子一起火的是甘肃的地震还有歌手韩红被劝离的新闻。这咱也不敢说，时事不能评说已经成为条例了，说不定过段时间还能成为法例。

马上就是2024年了，法律文书网也要关闭。咱也不想说什么了，毕竟它开放以来，就没查询过。可它这一说要关，不知道为什么，就知道了。

戒烟的日记，记的是戒烟以后的日子。它真可能和戒烟没什么关系，但是它真的是在戒烟的日子里发生的。记下来，以后没事看看。说不定，啥又没了。对了，今年除夕没放假，好像。是真的吗？

戒烟第八十六天，天灰蒙蒙的，但是还得说是晴天。

文/山岩

编辑/山岩

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