伤精过度，能力断崖下跌，三步补回帮你高效补满精气血，找回雄风

今天的这篇文章呢，是写给一些那事不节制，手艺活过多，导致能力断崖下跌——容易交代过早以及举旗无力的患者。而往往这些朋友出现了不太行的情况，第一步就想到就是要补肾壮阳，这其实是非常错误的做法，往往是白费力气，不见成效。

今天就要给大家讲一讲伤精之后高效补回的手段。

第一步呢，就是排寒湿。这是因为长期伤精的会导致阳气亏虚，身体的正气不足，湿邪会过度停留，所以我们会发现伤精过度的患者呢，一般身体都特别的阴寒，比如面色发黑，眼圈发黑，嘴唇儿发暗，特别的没有精神，爱睡觉，或者是想睡又睡不着，稍微活动了就容易气喘，甚至会心悸心慌，心烦，冰冷无力。这种情况呢，一般都是阴精亏损，转而伤阳导致寒湿湿浊凝滞，所以呢，应该先服四逆汤之类的，回阳救逆的药品，来大力清除寒湿。

第二步就是补脾补虚劳

伤精的患者，先伤的是肾精，然后就是伤脾精，脾将食物的精华转化为气血供应到肾之中，生成肾精，长期的纵欲会使脾胃超负荷的去工作，以补充失去的精华，因而会导致脾胃受损，因此呢，我们还可以看到长期纵欲的人，他一般体型都比较消瘦，特别容易乏力，面色萎黄脸颊凹陷，腰腿酸软无力，食欲也不好，容易腹胀，晚上会梦多梦遗，这一系列症状的都是伤脾引起的，我们可以用黄芪建中汤来补中固虚，遗泄严重的可以再加上龙骨和牡蛎来收敛固涩。

第三步才是补肾，前期把身体的阴邪之物，痰浊一类的都去掉了，脾胃也调好了，这个时候再补肾呢，就事半功倍了，那么我们可以参考肾气丸，主要是针对腰痛、腰腿酸软，下半身尿频尿急、夜尿多、容易水肿早衰，肾气丸提升的是肾中的精气和肾的整体功能，没有明显的补肾阳或者补肾阴的作用。

如果你在这种，如果你在这些情况的同时还比较怕冷，容易拉肚子、腹痛、小便、手脚冰凉，更适合的是桂附地黄汤；如果是这些情况的同时还比较怕热，老是出汗多潮热盗汗，这时候比较适合参考知柏地黄汤加减。