最近在门诊上发现，很多患者朋友经常看电脑手机会有不同程度眼睛干涩。那么现在就给朋友们分享两种清热明目的药膳，有症状的朋友可以试试：

一、决明子粥

主要成分：炒决明子15克，粳米100克，冰糖少许，或加白菊花10克。

制作方法：先将决明子放入锅内炒至微有香气取出，待冷后煎汁，或与白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即成。

功效：清肝、明目、通便。决明子：清热明目，润肠通便。白菊花：疏散风热，清热解毒，平抑肝阳，清肝明目。

适应症：适宜于目赤肿痛、怕光多泪、头痛头晕、高血压病、高血脂症、肝炎、习惯性便秘等症。

二、明目延龄饮

主要成分：霜桑叶10克，菊花10克。

制作方法：霜桑叶、菊花加水500克，文火同煎30分钟，静置片刻，过滤取汁。

功效：清热散风，平肝明目。桑叶：疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。菊花：疏散风热，清热解毒，平抑肝阳，清肝明目。

适应症：可作为肝阳上亢、头晕目昏、高血压患者及外感风热、头痛目赤者的辅助饮料。

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