读懂体检高频词｜体检报告显示尿酸过高、有脂肪肝……它们都和久坐不动有关！

央视网消息：有人将打开体检报告比作开盲盒的体验。《2022年轻人恐病报告》显示，46.48%的年轻人有定期体检的习惯，同时超过90%的年轻人会对体检后的结果产生不同程度的担心。

报告显示的一些“异常数据”给我们带来的是什么信号？

央视网携手北京大学第三医院，推出“读懂体检高频词”系列科普，带你迅速将所有体检知识点一网打尽！

本期节目中，北京大学第三医院体检中心副主任、心血管内科主任医师赵威为我们着重介绍了两种代谢类问题——尿酸过高与脂肪肝。

《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，近年来我国高尿酸血症呈明显上升趋势和年轻化趋势，高尿酸血症患病人数约1.77亿，其中18—35岁高尿酸血症及痛风患者占比近60%，而高尿酸血症的病因与尿酸这项指标的异常有着密切关系。

与此同时，同为代谢类疾病的脂肪肝，也开始出现在年轻群体中。如果不改善日常生活行为，脂肪肝会逐渐转化成更为严重的肝硬化，甚至肝癌。

赵威医生表示，高尿酸血症、脂肪肝一般属于代谢类疾病，而代谢类疾病与运动或多或少都有关系。办公室一族可能因为工作原因，久坐不动、缺乏运动，因此会更容易出现代谢问题。

视频加载中...

《新闻+》记者：尿酸升高的原因有哪些？

赵威：尿酸升高现在非常普遍，尤其多见于年轻群体。说到尿酸升高的具体原因，首先可能和遗传有一定关系，如果出现尿酸升高的症状，可能家里的父母亲也会有相关情况。除此之外，高尿酸和我们的生活方式也有很大关系。

爱进食高嘌呤类的食物是尿酸高的一个原因。比如啤酒，它与嘌呤含量或者尿酸升高有着非常大的关系；除了酒，果糖含量高的饮料也是有隐患的，包括鲜榨果汁，也可能会增加尿酸的水平；海鲜也含有大量的嘌呤，贝壳类海鲜含有的嘌呤量可能会更多一些，鱼类海鲜含量稍微少一些。

需要注意的是，日常生活中也有很多高嘌呤食物的汤，嘌呤都溶解在汤里，不论是动物类食物，还是植物类食物，都有可能嘌呤含量过高，据此推断，爱喝汤的人可能相对来说体内嘌呤含量就会多。

此外，尿酸过高导致的高尿酸血症一般属于代谢类疾病，而代谢类疾病与运动或多或少都有关系。办公室一族可能因为工作原因，久坐不动、缺乏运动，因此更容易导致代谢异常。但在这方面也存在一些争议，有些人可能在剧烈运动之后反倒犯了痛风，这就更强调我们日常的运动应该是科学的，采取适当强度，既不能完全不动，也不能突然去做特别剧烈的运动。

《新闻+》记者：尿酸水平长期不降会有哪些危害？

赵威：传统上来说，如果有人已经犯过一次痛风，可能这辈子都会印象深刻。

高尿酸血症是尿酸高居不下所引起的疾病之一，高尿酸血症最大的危害是骨关节的炎症，痛风发作是它的表现症状，主要是由于尿酸盐沉积在关节的关节囊、滑囊、软骨等部位而引起的炎性反应。

事实上现在尿酸作为一个代谢指标引起大家关注，是因为它已经是促动脉硬化的一个明确指标，也就是说高尿酸血症的人更容易得动脉硬化。

大家对动脉硬化并不陌生，检查出的颈动脉斑块等是动脉硬化较轻微的症状，冠心病、心梗和脑血管病等都是动脉硬化造成的较为严重的疾病。

所以我们还是要重视尿酸水平的高低，因为这真的和我们未来的寿命以及生活质量明确相关。

《新闻+》记者：脂肪肝患病群体呈年轻化趋势，并且脂肪肝也是代谢类疾病之一，脂肪肝的形成与哪些生活习惯有关？

赵威：脂肪肝与高尿酸血症非常像，主要是代谢失衡引起，比如吃的东西相对来说热量较高，但又久坐不动，无法消耗出去。

脂肪的堆积分为两种，我们常说的“这个人看起来变胖了”，这种属于皮下脂肪，还有一类叫作内脏脂肪。内脏脂肪其实和血管壁上沉积的油脂是一个道理，和脂肪肝以及肝周一些脏器周围的油脂明确相关。这也就意味着有些人很瘦，但仍然会得脂肪肝。而内脏脂肪与皮下脂肪相比，内脏脂肪是动脉硬化更强有力的预测指标。

脂肪在细胞里面越来越多以后，会影响肝脏本身的功能，甚至有的可以达到肝硬化的程度。肝硬化可以由脂肪肝演变而来，它会让肝脏真正的弹性、部分功能在人年轻的时候就受损了。有很多人担心吃药会伤肝伤肾，但天天喝酒、久坐不动得了脂肪肝，比药的危害大多了。

所以越是年轻，我们的可塑性越强，越容易改变，趁这时养成更好的生活习惯，少吃油脂类的食物，多做运动，尽量不饮酒，这些都有助于脂肪肝发生率的降低，或者即使患了脂肪肝也会有所改善。