上海市人均寿命全国第一，离不开以下五个原因！

上海市人均寿命全国第一，离不开以下五个原因。

第一，上海市综合医疗实力非常强，且老百姓的健康意识也非常强。在这座城市，医疗资源得到了充分的配置和发展，各类医疗机构、医生团队都备受关注和支持。此外，在上海，人们对于健康的关注程度也是相当高，大家注重自身的体检和健康保障，及时发现和处理潜藏的疾病和健康问题。

第二，上海人民热爱运动。作为一座现代化的大都市，上海市民热衷于各种形式的运动。无论是晨跑、夜跑，还是打篮球、健身，都成为了上海人日常生活中的一部分。运动既有助于消耗身体的过剩热量，还能增强肌肉力量和心肺功能，从而促使上海市民保持良好的身体和抵抗力。

第三，上海市的烟控措施很严格。因为吸烟对人体健康的危害已经得到了全球范围内的共识，大部分城市都进行了相应的烟控措施。然而，上海市在这方面可谓力度更大，控烟力度更强。无论是公共场所还是工作场所，吸烟都受到了严格的限制和控制，这也减少了二手烟的危害和不良影响。

第四，上海市民有良好健康的饮食习惯。上海的饮食文化丰富多样，融合了各地口味，但无论是大厨还是普通市民，都有着选择健康饮食的意识。人们更加注重搭配营养均衡的膳食，减少高热量和高脂肪的摄入，多摄取新鲜蔬果和优质蛋白质，从而保证了身体的健康和免疫系统的强大。

第五，上海市民有规律的作息习惯。充足的休息和良好的作息习惯对于人体的健康有着至关重要的作用。在上海，多数人有规律的工作时间和生活习惯，早睡早起成为了人们的共同选择。而且，尽管都市生活紧凑忙碌，上海市民仍注重放松自己，培养爱好，从而减轻身体和精神的压力。

上海市人均寿命位居全国之首，源自于这座城市的强大综合医疗实力、老百姓对健康的高度重视，以及市民热衷于运动、健康的饮食习惯和规律的作息。