38°的酒比52°的酒更安全吗？三分钟帮你理解低度酒和高度酒的差别

引言

众所周知，不同品类的酒都有不同的度数，例如38 的剑南春，42 的海之蓝，52 的五粮液。而高度数的酒也更容易醉。

因此有不少喝酒的人都认为，如果摄入的量一定，把每天喝的酒从52度换成38度，相对摄入的酒精变少了，身体也会更健康。

那么不同度数的酒精对人体伤害会有区别吗？

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不同酒精对人体造成的伤害

我们知道，酒精度数越高，酒精含量就越高。从原理来说，摄入酒精量不同直观影响着对人体的健康。

但目前，市面上很多低度酒的制作流程都是把高度酒精稀释，并且通过添加各种香料来弥补口感的下降。

也就是说，度数越低，加入的添加剂就越多，对人体也有影响。

也有一些不良商家，用工业酒精兑制低度酒，而不是用粮食酿造的，危害更大。

因此不论是什么度数的酒，都会对人体在成伤害，能不饮酒就不要饮酒。

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多少度的酒精对人体伤害最低

最早能追溯到李时珍在《本草纲目》中记载了酒的双重效应：“面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，若夫沉淀物度，醉以为常者，轻则致疾败行，甚则丧躯殒命，其害可胜言哉。”

也就是说，少量饮酒对身体有好处。

但其中所说的酒并不是市面上的工业白酒。

目前有一些公认的对人有益的酒，比如黄酒，是以大米为原料发酵制成的，含有大量对人体有益的氨基酸和多种维生素。用不同的中药材泡酒作用不同，例如可以调气活血、强筋健骨、补肾壮阳、温经散寒等。

但是在2021年，柳叶刀发布了一篇文章，在统计了2800万份喝酒的人案例之后，得出最终的结论——无论多少度的酒对身体都是有害的，最佳摄入酒精度数为0度

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饮酒要限量

很多医疗组织表示，成年人每天建议不摄入超过15g的酒精。而通过酒精含量公式：酒精含量(g) =酒量(mL) 酒精含量(%) 0.8 (酒精比重)可知。

倘若你一天喝了半斤52度的白酒，那么摄入酒精含量就是250x52%x0.8=105g，相当于七倍超标！

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戒酒要趁早

很多人决定戒酒的时机都是酒精已经严重影响身体健康，家庭和睦之时。

而在酒瘾初期他们都认为自己有能力控制“想喝就喝”，直到逐渐产生酒瘾之后才发现为时已晚。

如果你身边的朋友已经产生严重的酒精依赖症，对家庭以及个人生活造成恶劣影响，请及时为他寻求医学干预。

更多戒酒瘾资讯，公，，众，，号“济南远大中医脑康医院戒瘾中心”