已证实，他掉入海中意外身亡！曾多次与林丹合作

据报道，

安徽省队教练，

中国羽毛球队前国手于小渝

意外溺水身亡，

年仅31岁。

溺亡噩耗得到证实

安徽省羽毛球队相关负责人向记者证实了于教练去世的消息。他向记者表示，于小渝饭后在海滩边散步，在一处礁石上脚下打滑，不幸掉入海中溺水身亡。据报道，于小渝今年10月份才刚刚结婚。

职业生涯屡创佳绩

退役后执教省队

于小渝出生于1992年，是安徽人，他的父亲于炳龙也是一名羽毛球运动员，曾担任安徽省羽毛球队总教练。

于小渝9岁开始接触羽毛球，进入北京队后，与张楠、乔斌成为队友，主攻项目是男子双打，当时队友是张稳。于小渝曾在2015年搭档夏欢获得新西兰羽毛球黄金大奖赛混双亚军，决赛负于郑思维/陈清晨。

此后，于小渝又在2017年第13届全运会羽毛球男团决赛中夺得全运会男团冠军。另外，他还曾多次与奥运冠军林丹一起参加比赛，林丹收获的首个全国团体锦标赛冠军就是与于小渝一起打的。

从国家队退役后，

于小渝并没有离开羽毛球事业，

而是选择担任安徽省羽毛球队主教练。

翻看于小渝的社交账号，

大多都是训练队员的视频。

他最后一次公开露面是在上个月，

有球员晒出于小渝在训练场和队员一起训练。

队友发声悼念

网友感慨世事无常

得知于小渝去世的噩耗后，

每一个队员都伤心不已。

不少网友为于小渝的离世

感到惋惜

发生溺水不要慌

这些急救知识话你知

在日常生活中，

溺水事故时有发生

遭遇溺水时，该如何自救？

遇到他人溺水，如何正确施救？

如何在水中自救

最重要的是屏住呼吸，放松全身，去除身上重物，以保存更多的体力。

如果身体沉入水中，应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两侧类似鸟类飞翔动作顺势向下划水，同时双足类似爬楼梯动作用力交替向下蹬水。

当身体上浮时应冷静地采取头向后仰、面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面；一经露出水面，立即呼吸，此时深吸浅呼，尽可能保持使自己的身体浮于水面，同时大声呼救；踩水，避免身体再次下沉。

如果溺水发生在游泳池深水区域或底部坚硬的水域及河床，落水者可在触底时用脚蹬地以加速上浮，浮出水面立即呼救，坚持到救援人员到达施救。

如果落水者被水草或水下杂物缠住，应深吸气后屏气再钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手慢慢解脱杂物缠绕。此时，切忌挣扎，减少身体需氧量，以延长水下耐受时间。

发生呛水时应保持冷静，克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再将头抬出水面，边咳嗽边调整呼吸动作，待气管内的水分排出后，呼吸就会恢复正常。

肌肉抽筋时要保持镇静，停止游动，仰面浮在水面上，并且依据不同的部位采取不同方法自救。

漩涡通常是流速较快的水流遇到障碍物时产生的，一般位于障碍物的下游。故接近障碍物时应尽量远离障碍物；如果已经接近漩涡，应立刻放平身体俯卧浮于水面上，沿着漩涡边，用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡，身体必须平卧在水面上，切不可直立踩水或潜入水中；如果不慎已经进入漩涡并被拽入水下，则应立即屏气，然后尽量蜷缩身体，双手抱头，尽可能避免要害部位撞在障碍物上；当旋转解除后，立即在水下睁眼观察周围情况，并迅速划水使自己上浮。

怎么施救溺水者

建议施救者区分场合，以判断是否需下水救人。

一、游泳池、戏水池、温泉池、水上乐园等公共环境：先寻求专业水上救生人员；若自己会游泳且水性好，可以下水救比自己体重小的溺水者。

二、冲浪、急流以及水塘、海边等自然水域：非专业救生人员尽量不要实施下水营救，可采取以下施救方法。

求助：呼叫周围群众的援助，呼叫附近的专业水上救生人员或拨打“110”，寻求消防人员的帮助。同时，应尽快拨打“120”急救电话。

可向溺水者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等，告诉溺水者尝试抓住从岸边递过去的救援物（如木棍或衣服）。

如果溺水者离岸较远，可抛掷绳索或供漂浮的物品。

如果不得不下水营救，应借助于专用的浮力救援设备或船接近溺水者。

不推荐多人手拉手下水救援。

不推荐跳水时将头扎进水中，可能会看不清周围环境、方向和溺水者，并且可能会有脊柱损伤的风险。

不要从正面接近溺水者，防止被其抓、抱。

先将溺水者拉上岸，不建议非专业救生人员在水中为其进行人工呼吸。

栏目主编：秦红 文字编辑：卢晓川 题图来源：上观题图 图片编辑：雍凯

来源：作者：广州日报