纵观人类文明发展史，骆驼这一“沙漠之舟”伴随着古丝绸之路的开辟，把东西方的文明和贸易连结在一起。而这种“船”上所产的骆驼奶，也蕴含着无尽的生命力量。

而如今，随着养生文化的逐渐兴起，骆驼奶粉也越来越受到人们的关注。那么骆驼奶粉有怎样的健康功效呢？那么本文，高级健康管理师 营养师媛的小口袋我就来详细聊一聊。

首先先说说骆驼奶粉的营养价值。

一、骆驼奶粉的营养价值

营养价值主要包含以下几点：

1 更优质的蛋白

骆驼奶粉中所含丰富的优质蛋白，尤其是IgG类型的含量远高于普通牛奶。这些优质蛋白对于增强体质，有不少的帮助。

2 微量元素的储备库

其次骆驼奶粉中钙、磷、铁、锌等微量矿物质的含量，要明显高于普通牛奶。这些对人体生长发育极为重要的矿物质，是构成骨骼、牙齿健康的“基石”,也是构成血液、肌肉的重要成分。

3 丰富的维生素

另外，骆驼奶粉中维生素的种类和含量，也更加的丰富，尤其是维生素C的含量是普通牛奶的3倍。这些维生素能增强机体的代谢功能。

文 媛的小口袋

因此，与普通牛奶相比，骆驼奶的蛋白质、维生素C和铁的含量则更高，而其脂肪和胆固醇含量却更低。这主要得益于骆驼独特的生存环境，它们长期生活在干燥贫瘠的沙漠区域，使它们的奶汁在营养成分上就更加的优质。

接下来说说骆驼奶粉的健康功效。

二、骆驼奶粉的健康功效

1. 增强体质

前面提到的，骆驼奶粉中的优质蛋白，还有维生素的高含量，使得骆驼奶粉有一定增强体质的作用。

2. 促进骨骼发育

骆驼奶粉中的钙质，是普通牛奶的2倍。另外它的磷、钾、硒等矿物质的含量也很高。通过这些成分的协同作用，使骆驼奶粉，能成为骨骼发育和牙齿健康的助力好帮手。

3. 减缓衰老

另外，骆驼奶粉中丰富的抗氧化成分，比如如维生素C、超氧化物歧化酶，以及钙、硒等微量元素，是抗衰老的营养素。骆驼奶粉中的这些成分可抵御自由基，一定程度上减缓老化。

4. 润肤美颜

骆驼奶粉中丰富的维生素E，可滋养皮肤,美白提亮肤色。另外，骆驼奶中特有的乳清蛋白，还含有丰富的水解蛋白，可直接被皮肤吸收利用，有一定润肤美颜的功效。

骆驼奶粉，是健康营养的好搭档。那么想问问你，你喜欢喝骆驼奶粉吗？

参考文献

1. 刘春葆. 骆驼奶粉开发利用研究进展[J]. 中国乳品工业, 2020, 48(05): 106-109.

2. 李治国. 中国食品药品检定研究院检测报告显示:骆驼奶粉IgG含量高[J]. 中国质量认证报, 2020(10): 1-2.

3. Kula J, Tegegne F. Chemical composition and medicinal values of camel milk. International Journal of Research Studies in Biosciences. 2016 Jan 1;4(1):13-25.

4. Agrawal RP, Jain S, Shah S, et al. Effect of camel milk on glycemic control, lipid profile and diabetes quality of life in type 1 diabetes: a randomised controlled cross over pilot study. The Indian Journal of Medical Research. 2013 Oct 1;138(4):507.

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