肾虚的四种情况，对应四种舌象，送你四个中成药轻松搞定！

中医认为肾为先天之本，万病之源，有句话说得好，养肾等于养命！生活中我们最常见到的也是肾虚的问题，但是肾虚的不同类型对应的舌象也大不相同，今天，我来带领大家从舌头判断肾虚的类型，教你对症调理，可以对着镜子看一下。

我们首先来看肾阴虚，舌头比较红，舌苔少，舌面比较干，经常感觉头晕耳鸣，还有失眠多梦，手心脚心发热，，遗精早泄，腰膝酸痛的情况，这个时候我们就需要滋补肾阴，六味地黄丸是一个不错的选择，平时还要多注意，饮食清淡，多吃鸭肉、百合、桑葚等甘凉滋润的食物。

再来看第二个肾阳虚，肾阳虚的舌头偏白，舌边有齿痕，舌苔润滑，平时还有腰背冷痛，阳痿早泄，小便清长，听力下降，记忆力减退的情况，这个时候我们需要温补肾阳，右归丸是一个不错的选择，平时可以多吃牛肉、羊肉等温阳散寒的食物。

如果是肾气虚的情况，舌根部分会比较偏窄偏瘦，一般这种情况的人面色也是偏白的，小便比较多，特别是晚上，平时总感觉没有力气，还有滑精早泄的问题，这个时候我们就需要益气补肾了，可以尝试用金匮肾气丸来调理，平时还可以多吃多吃芝麻、枸杞子等食物。

最后一种情况是肾精亏虚，通常舌头颜色偏淡，舌苔偏白，舌面上有裂纹，有早衰，性功能减退，眩晕耳鸣，腰膝酸软，神疲健忘的情况，这个时候我们需要补肾填精，五子衍宗丸是一个不错的选择，平时可以多吃高蛋白食物，作息要规律。

讲到这里，你应该知道如果自己肾虚了，属于哪种类型，又该如何调理了吧，如果需要用药，还是建议在医生的指导下使用，才能更安全也更有效，今天的内容就到这里，我们下次再见！