饿能治百病？这3种病，饿一饿就消失了

大家好，我是中医张主任。饥饿能治百病？可不一定对，我们要知道有三种病，饿一饿他可能会消失。俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃他会饿得慌，所以按时吃饭，对我们身体健康很重要。

现代人早就解决了温饱问题，为什么我们胃病患者还有这么多？慢性疾病的人群也越来越多？他和饮食多少有很大的关系，因为有些病它是撑出来的，你饿一饿，它可能会更好一些。第一个.过度肥胖，你吃进去的食物，油腻的，辛辣的，往往会导致脾虚湿盛、痰湿互结，堆积起来造成了腹部肥胖，要管住嘴，清淡饮食，按时吃饭，但不要吃的太饱。

第二个.胃病，大部分人的胃病他不是饿出来的，而是吃刺激性的食物，导致胃肠负担加重，你吃的过饱，肠胃不停的工作得不到休息，它就会消化功能紊乱，或者是腹胀、反酸、恶心，因为腑可以实，但是它不可以满，实就是你可以吃各种食物，满就是你吃的太多，所以说我们要保持一点饥饿感，对胃肠有好处。

第三.肾精衰弱，到了一定的年龄，加上生活压力，肾的功能变弱，局部血液循环不好，如果你在吃的太饱，大量血液进入胃部，造成对周围脏腑的压迫，会导致肾精更敏感、脆弱，甚至影响睡眠质量，所以我们中医常说：胃不和则卧不安，就是这个道理。

中医养生观念一直是晚上少吃，为了更好的休息，让我们第二天精力充沛。上面这三点，不是说不吃饭，而是按时吃饭，合理饮食，吃的恰到好处才行，还要清淡饮食，这样才能保持身体健康。今天就分享到这里，我们下期再见。