气血不足，憔悴许多，还不想喝中药？

气血不足，憔悴许多，还不想喝中药？杜叔分享6款补气血的茶饮方，好喝又补气血，想补气血的小伙伴，特别是经常气血不足的，千万不要错过，快来看看吧。

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页面更新：2024-04-21

标签：气血憔悴中药好喝

抑郁自救指南·认知篇·认识睡眠机制

熟睡中的女性睡眠是人体最重要的能量来源之一，它能起到修复身心、补充能量、代谢有害物质的作用，人在睡眠状态下得到的身心修复效果远远胜过吃补药、打点滴。抑郁者普遍存在睡眠障碍。包括失眠、入睡困难、睡中多梦、惊

送你两盒中成药，1通1补、催发体内阳气，让寒湿“闻风丧胆”

凛冬将至，比起补阳，更重要的是通阳！教你1招，一通一补，帮你催发一身阳气，驱散骨中寒气。天气一冷，暖贴使用率大大增加，年轻人在这时都会大量“囤货”，而中老年在这时则是囤上各种活血化瘀、祛风散寒的膏药，因为冬季阳气升发不足，

冬季太早晨练的危害一定要知道

全媒体记者贾丹刘卿纯张凯史欣鹭徐寒冰“一日之计在于晨”，大多数人的意识当中，晨练一直都是一个很好的健康锻炼方式。晨练可以锻炼身体，增强身体的免疫力和抵抗力。许多人也都有晨练的习惯。不管是夏天还是冬天都

中药方剂组成口诀合集！

半年血糖从13.5降到5.6，李女士的3个降糖习惯，值得学习

李女士是一位忙碌的职员，今年46岁。半个月前，她突然发现自己口干舌燥，总想喝水，饭量也大了许多。她以为是因为天气热，或者是工作压力大，没太在意…… 直到有一天，她觉得自己的视力模糊了，走路也没有力气，才决定去医院检查一下

@一到冬天就手脚发凉的人，这样泡脚有效果！

天气一冷，不少女性都喜欢睡前泡泡脚。身体的很多问题确实可以通过中药泡脚来调理，比如感冒、痛经、失眠、更年期综合征等，尤其适用于体质比较虚和体内有寒的女性。以下泡脚料药味都比较温热，不适合热性体质的人使用；另外，泡

男人冬天进补，来年猛如虎，中医秘方，大补肝肾，填精生髓！

中医认为：冬与肾相对应，冬天养肾事半功倍！并且肾脏是人体的“先天之本”，当肾虚的时候，人体的机能都会下降，出现各种各样的毛病，比如肾阳虚，就会出现功能障碍，以及畏寒怕冷等，肾阴虚了，不只有功能障碍，还有浑身燥热等病症。所以，当

冬吃黄精、夏吃姜？冬季吃黄精脾、肝、肾同补，建议收藏！

冬季随着天气转凉，很多人都想着补一补，而对于“补”很多人却显得十分迷茫，因为他们实在不知道自己该先补哪里，而在中医看来，冬季最好的补法就是脾、肝、肾三者同补。而要说起脾、肝、肾三者同补，那就不得不提及一味药材，它就

冬季藏得好，孩子猛长高，中医助长6大妙招！

春生夏长，秋收冬藏，孩子的生长规律也一样，今年冬天正确的调理养生，来年春天猛蹿个儿，身高更上一层楼，长得更高更快！抓住2个“黄金期”，矮个子也能逆袭当父母决定结婚的那一刻，孩子的遗传基因就改变不了了，想要孩子多长高，我们可

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被杭州街拍惊艳到！满大街都是“齐裸大衣+靴子”，既好看又保暖

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中国年轻人的文艺复兴，军大衣再次流行的6个原因

近日，沉寂多年的军大衣在大学生中悄然兴起，河南一位卖军大衣的商户一周的销量就抵上了去年一个冬天，其中相当一部分都卖到了大学校园，许多人都是和自己的同学舍友一同购买，穿军大衣成为了校园时尚。军大衣兴起，是00后引领的

“姐姐，求你删掉好评，这条裙子不要钱，送你都行”，笑死人了

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冬天，少不了一条“丝袜”！记住这“3穿3不穿”，才更优雅显腿细

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军大衣：90年代风靡中国，为何渐行渐远？历史提醒不可忘却

军大衣：90年代风靡中国，为何渐行渐远？在上世纪90年代，一种时尚的元素风靡了中国大街小巷，那就是军大衣。无论男女老少，几乎每个人都在街头巷尾穿着这种具有军旅风格的大衣。然而，随着时光的流逝，军大衣逐渐从时尚的消失，成为了

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