鸡蛋有什么？有丰富的高质量蛋白质，且全身是宝，蛋清是清解热毒好手，上火可以打一个生喝，蛋黄能养阴益精髓、还能补钙，就连不起眼的蛋壳膜也是一宝，生用能润肺清肺，烧灰用，还能治疗疮毒。并且，这样3种吃鸡蛋的方法，益处更多。

补益气血——鸡蛋加入三七粉一起蒸着吃

这个吃法，不仅蛋白质非常丰富，而且两者搭配增加了补养阴血的好处。

固元益精血——肉桂和鸡蛋一起炖煮吃

肉桂补命门火，鸡蛋养阴益精髓，两者一起用，可以固元益精血。

健脾固肾——鸡蛋、分心木一起煮着吃

分心木是核桃里的木质隔膜，分心木和鸡蛋一起煮着吃，不仅美味，而且还有健脾益肾固精的作用。