电动颈椎按摩器有用吗？告诫四大雷区弊病

现代人们生活、工作中长时间保持同一姿势，如低头、久坐等，会导致颈椎不良姿势，引起颈部僵硬和疼痛。所以近些年来能够缓解肩颈酸痛的颈椎按摩器非常受欢迎。使用颈椎按摩器能够刺激颈部肌肉，增加灵活性，改善颈椎姿态，减少颈部不适。作为康复理疗师，我自己也使用过很多颈椎按摩器，提醒大家如果使用的是劣质产品，或者兼容性差、性能不稳的颈椎按摩器，就可能对颈部造成危害，加重我们颈部疼痛的情况。那到底电动颈椎按摩器有用吗？我测评过很多款颈椎按摩器，今天就给大家详细分析下这个问题的答案。

下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈椎按摩器的三大类型分享

电动颈椎按摩器有用吗？想知道这个问题的答案，首先我们应当先对各个按摩仪类型进行了解，颈椎按摩器分为三大类型，每一款都有各自的特点，如果想要使用颈椎按摩器的话，只有选对了类型，才能给我们颈部带来良好的按摩作用。

1：脉冲式按摩仪：

电动颈椎按摩器也就是脉冲颈椎按摩器，这个类型的按摩器在使用过程中可能存在一些潜在的危害。首先，脉冲式按摩仪的电流刺激可能对某些人来说过强，导致不适感或疼痛。特别是对于肌肉对电流敏感的人群，如老人、孕妇等，使用脉冲式按摩仪可能会造成更多的不适。因此，在选择脉冲式按摩仪时，应根据自己的情况谨慎选择。

2：垂直击打类型

垂直击打类型的颈椎按摩器在按摩时会施加较大的压力和震动力，虽然可以改善肌肉紧张和僵硬，但对于颈椎病、颈部受伤或其他潜在问题的人来说可能不适合使用。因此，在选择垂直击打类型按摩仪时，也要考虑自身的健康情况。

3：仿真人揉捏类型

相比之下，仿真人揉捏类型的颈椎按摩器更受人们的喜爱。它通过模拟人手对肌肉进行揉捏放松，舒适度和按摩效果较好，是目前市场上比较主流的一种形态。这种类型的按摩仪可以更好地适应不同人群的需求，减少了使用过程中可能出现的不适感。

二、使用劣质产品的四大危害大起底

电动颈椎按摩器有用吗？使用不当或过度使用颈椎按摩器可能会对已经存在的颈椎病产生不良影响，加重病情。现在市场上产品鱼龙混杂，许多商家为了获取利益对产品大肆宣传本身不具备的功能，或者不对产品功效或适宜人群加以说明，当选择了不适合的产品或误用，就容易对身体造成或大或小的危害，那么，关于颈椎按摩器的危害，我总结了下面4点：

1、导致颈椎病等加重

如果使用颈椎按摩器的力度过大或方法不正确，可能会导致颈椎病等疾病的加重。不适当的按摩可能会对颈椎的结构造成伤害，增加颈椎问题的严重性。

2、导致脖子僵硬或失去知觉

过度使用颈椎按摩器或施加过大的压力可能会导致脖子僵硬或局部失去知觉的问题。不正确的使用方式可能会损伤周围的神经和组织，造成脖子的不适以及感觉异常。

3、导致头晕头痛

过度使用颈椎按摩器或使用不当可能会导致头晕和头痛的症状。刺激颈部的肌肉和神经过度可能会引发头部的不适和疼痛。

4、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤

使用颈椎按摩器时，如果力度过大或错误操作，可能会对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤。这可能包括骨折、肌肉拉伤、神经损伤和血管受压等问题。

三、揭秘颈椎按摩器危害的四大根源

电动颈椎按摩器有用吗？前面我们已经了解了它的危害，但是什么造成了这些危害的产生呢？我从行业健康论坛上找到一些关于颈椎按摩器负面评价的原因统计。由此发现，造成颈椎按摩器损伤的最大原因是买到劣质产品，下面是劣质产品产生危害的4大原因分析：

1、过分强调按摩深度和力度

在使用颈椎按摩器时，一些用户往往会过分追求按摩的深度和力度。他们认为只有深度按摩才能有效缓解颈椎疲劳和痛感，因此会选择力度较大的按摩器或使用过多的按摩力度。然而，过分强调按摩深度和力度可能会对颈椎造成不良影响。

2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差

部分颈椎按摩器的按摩揉捏精准度较差。这意味着按摩器无法准确地在颈椎疼痛的部位进行精确按摩，可能会导致按摩效果不佳或者按摩到不需要的部位，进而对颈椎产生负面影响。

3、使用电流脉冲按摩器

长时间使用电流脉冲按摩器可能会导致皮肤过敏或者局部红肿等不适反应。其次，过度依赖电流脉冲按摩器可能会导致颈椎肌肉无法自主调节，从而进一步加重颈椎问题。在使用电流脉冲按摩器时，应该注意适度使用，不应过度依赖。

4、使用单电机产品

单电机产品是指只有一个电机驱动的颈椎按摩器。这种按摩器通常只能提供简单的振动按摩，按摩力度和效果相对较弱。使用单电机产品进行颈椎按摩，可能无法满足用户的按摩需求，无法达到理想的按摩效果。而频繁地使用单电机产品，可能会使颈椎肌肉得不到充分的放松和舒缓，长期下去可能会导致颈椎问题的恶化。

三、使用颈椎按摩器的4个优势盘点

电动颈椎按摩器有用吗？颈椎按摩器能够缓解颈部疲劳、促进血液循环、改善姿势和舒缓压力等好处。坚持正确使用专业性较强的颈椎按摩器，还是对我们健康有许多好处的。据了解，我国颈椎病患者已突破2亿，对于颈部亚健康情况，医生普遍建议使用颈椎按摩器。那么，颈椎按摩器究竟有哪些好处？我总结了下面这4点：

1、有效缓解颈椎酸痛和身体疲劳感

颈椎按摩器可以针对颈椎酸痛和身体疲劳感提供有效的缓解。通过按摩和刺激颈部肌肉，可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，减轻酸痛感和疲劳感。

2、预防颈椎疾病

颈椎按摩器可以帮助改善颈部肌肉的弹性和灵活性，加强颈部肌肉的支撑能力，预防颈椎疾病的发生。通过适当的按摩可以减少肌肉和骨骼的压迫，保持颈部的健康和稳定。

3、促进人体血液循环

颈椎按摩器的按摩作用可以刺激颈部肌肉和血管，促进血液循环。血液循环的改善可以提高氧气和营养素的供应，加速代谢产物的排出，有助于维持身体各器官和组织的正常功能。

4、矫正肩颈肌肉压迫感。我们日常会频繁用手机等电子设备进行工作或娱乐活动，颈部长期处于一个不良姿势，而肩颈在这个时候就会受到压迫，颈椎按摩器可以矫正和缓解肩颈肌肉的压迫感，放松紧张的肌肉。

颈椎按摩器好处是多多的，但是并不是所有的颈椎按摩器都具有这些好处，如今市面上各大品牌的颈椎按摩器，很多商家为了赚取更多利润，会制造各种宣传噱头吸引消费者，实际上产品的肌肉损伤率很高。那么到底哪些是适合我们的产品？我从权威论坛上找了10款颈椎按摩器性能测评，并且给大家推荐我个人觉得不错的产品。

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，其按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等核心技术做到天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用，销量口碑稳居中高端第一！

“非常规”未野去掉多余大众功能和交互，多年来死磕发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！

除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑小米，其配置在同价位中有一定优势。

五、选购专业产品的8大技巧推荐

电动颈椎按摩器有用吗？颈椎按摩器的危害往往出现在劣质的颈椎按摩器之中，我们应该选择专业性强的产品，只有优质颈部按摩器才能对颈椎问题有缓解作用。那经过对产品的广泛实测，我总结出了以下8个选购技巧，可以帮大家避开不良产品。

1、选择具备专业研发实力的品牌。专业品牌在产品的核心传动性能、按摩舒适度等方面更加完善，在传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等多项调节指标进行调校优化。

2、按摩范围大。也与按摩头的传统原理有关。尽量选择具有四个按摩头且呈梯形分布的产品，按摩面积大的颈椎按摩器使用体验感更好，按摩面积小的产品不但没有使用效率，它的力道控制不好还容易伤害身体。

3、耐用可靠性是一个重要指标。一些颈椎按摩器在追求各种功能的同时，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等噱头功能，可能降低了内部的稳定性和可靠性。这样会大大缩减产品的性能、寿命以及按摩的准确性、均匀性和稳定性。

4、选择具有力度均匀性调节功能的颈椎按摩器。为了避免肌肉受损并获得预期的按摩效果，我们应该避免选择劣质产品。这些劣质产品往往采用低质量的电机马达，导致按摩力度和传动频率不均匀。这种不均匀性可能会给肌肉带来损害，并且无法达到我们期望的按摩效果。

5、不要过于追求按摩深度和力度。而是选择更好地平衡按摩力度和舒适度的产品。过大的力度可能会导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈难以适应。

6、按摩精准度高。肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果产品在持续按摩过程中存在偏移或揉捏精准度很差，很容易造成肌肉损伤。

7、选择重量在650-800克之间的颈椎按摩器。这样的产品重量适中，不会给肩颈带来过大的压迫感。相比之下，太重的产品可能会让肩颈感到压迫不适，而太轻的产品则无法贴合皮肤，无法实现良好的按摩效果。因此，选择适度重量的颈椎按摩器可以获得更好的按摩体验。

8、不要选择300元以下的产品。由于大多数贴牌产品缺乏技术调试和优质材料保证，它们容易对肌肉造成危害和损伤。此外，这些产品普遍存在按摩效果和性能不足的问题，使用寿命较短，并且频繁出现质量问题。

关于颈椎按摩器的相关知识就总结到这里。那到底电动颈椎按摩器有用吗？通过全文内容可知，优质的产品是非常有用的，不仅按摩效果好还保证不会损伤肩颈的肌肉，也不会加重不适感，能给我们健康带来更好的保障。而关于劣质颈椎按摩器的危害，只要大家根据前文的选购技巧，进行仔细甄别就都可以规避掉！