最近支原体肺炎、流感肆虐，很多孩子中招。很多来看诊的孩子家长说，自己的孩子没能躲过任何一场流行病，稍不留神就中招，怎么体质这么差。

一般这类容易生病的孩子，多数都有一个共同的问题，脾虚。我们中医上说，脾虚百病丛生，脾旺四季不受邪。可见有个健康的脾胃，对孩子来说有多重要。

特别是来看身高的孩子，十个不长个不长肉，瘦小的孩子，可能九个都是脾胃有问题。比如有胃口差，挑食厌食，容易积食，便秘、便干，不长肉，睡不好这些表现。

今天就给家长介绍一个经典健脾祛湿古方——四神汤！针对脾虚、阴虚内热、容易积食、气虚的宝宝。每周喝2次，让孩子有个好脾胃，少生病，长个长肉。

“四神”指的是山药、莲子、芡实、茯苓，它们就像是辅佐身体的四位“神仙”，在一起互相补益。

小儿四神汤组方：茯苓，山药，莲子，芡实。（2岁以上辨证服用；大便干结、便秘慎服；蚕豆病可服）

1、山药：性平，味甘，归脾、肺、胃、肾经，能健脾补肺、固肾益精。

2、莲子：性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，能补脾止泻、益肾养心。

3、芡实：性微温，味甘、涩，归脾、肾经，能补脾、固肾、止泄。

4、茯苓：性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，能健脾和胃、宁心安神。

这些都是适合脾胃调养的温和材料：《神农本草经》中提到，山药补中益气养阴；茯苓健脾利湿；芡实益肾补脾；莲子补脾止泻。

我曾经看过一个孩子，不吃饭、舌质红、舌苔厚、舌体胖大，容易腹痛，大便溏稀，经常生病。7岁了身高才1米16，偏矮很多,在班里排队站第一排。

这个孩子的主要问题就是脾虚、湿盛，我给孩子用的方，就是在四神汤的基础上加味，制成颗粒剂，每天2次，坚持2周，舌苔明显好转，胃口越来越好了，大便也成型了，坚持1个月，孩子没有生病，妈妈笑称简直奇迹，身高也长了1.2公分，效果立竿见影。

那么对于症状较轻的孩子，或者家长自己在家给孩子调理，可以用四神汤加减做食疗，起到平时调养脾胃的作用。

四神汤加减

如果平时孩子脾虚、不爱吃饭、容易生病，可以用上面说的四神汤煮水或者炖排骨、猪肚，喝汤吃料，孩子多数都爱吃。

也可以把四种食材打成粉，冲泡喝，或者和在面粉里，加胡萝卜、青豆等做成蔬菜饼。

但对于不同症状的孩子，需要用到不同的加减方，这就要结合孩子的情况来辨证了。

比如：

便秘——加南杏仁、银耳

便秘的孩子，不适合直接吃掉这些食材，可以只喝汤，或者加入南杏仁、银耳，二者都能润肠通便，使孩子在健脾之余不至于引起便秘的的问题，同时帮助孩子清除体内积滞的“垃圾”，达到“以通为补”的效果。

反复积食——加干山楂

容易积食的孩子，是脾胃伤的比较严重了，只消积不能解决问题，需要一边消，一边补。这时可以加干山楂，健脾+祛湿+消积食，每周喝2~3次。

阴虚内热——加麦冬

如果孩子平时经常容易流鼻血、口干舌燥、盗汗、手脚心热、容易生气、脾气大，看舌苔薄、舌质红，下眼袋发红发紫，说明孩子内热盛，体内有火，这时候可以加麦冬。

麦冬能生津滋阴，生的是脾胃之津，可以滋养脾胃；性微寒，能降火消热，但力度很柔和平缓，能顾及到孩子娇弱的体质。

气虚——加太子参

如果孩子动不动就喊累，容易出汗，面色黄、瘦小，声音小，孩子是气虚了，可以加上一味太子参，帮孩子养胃阴，也不用担心上火。

通过这些加减方，家长能看出来，孩子的脾胃调理，需要结合体质，对症加减后用药。多数孩子的情况其实都比较复杂，如果你分辨不出孩子到底属于什么情况，可以添加微信问我，我来帮孩子看看能否吃，怎么吃，如何加减。

如果情况严重的，靠一周2次的食疗就不够了，建议配合外敷药贴的方法，让药效通过皮肤到腠理再到经络，直达病灶，配合穴位一起，见效更快，力度更强。这也是我门诊常用的方法。

总之一句话，用药安全家长一定要考虑到，特别是对孩子而言。只要用对方法，孩子的脾胃问题一般1到2周就能改善，坚持一段时间，就能好彻底。