退休之后，养心健体，活得洒脱，应该注意六个方面

光阴如梭，时光荏苒，学校毕业，工作上班，三十多年过去，弹指一挥间，就像歌曲唱的一样，未觉得长大，可就老了。

人的一生，没有十全十美，无钱者，羡慕有钱人。钱少者，羡慕钱多人。钱多者，羡慕无病人。有钱无病，是人人希望，共同心愿。

这就表明，退休老人，有钱固然重要，但更重要是健康。历来人生可三比 : 青年比学习，中年比积极，老年比身体。

人人希望身心健康，其实身体健康是外表，心理健康才是根本。俗话说 : 鱼是撑死的，花是浇死的，人的气死的。之所以成为俗话，久久流传，证明此话有道理。

岁至晚年，养心健体，活得精彩，进退自如，应该注意六个方面

一是淡忘过往烦心事

退休了，过去的恩恩怨怨，磕磕碰碰，长长短短，职务高低，比上比下，把这一页翻过去，一切重新开始，同龄者都是普通人，无非是养老金有点差别，胸中无杂念，一切放轻松。

二是正确看待身边事

退休了，要学会看形势，首先看主流 ; 看领导，首先看大节 ; 看别人，首先看长处。这种看法，自己可以获取快乐感，产生内心喜悦，有利于自己的身心健康。避免这也看不惯，那也不称心。

有一位文学家说 : 社会倒也奇怪，它总是在一片埋怨声中，势如长江，汹涌澎湃，不可阻挡，滚滚向前，奔向太阳升起的地方。

三是正确看待钱多少

如今退休者，多为5060后，养老金有层次，每月2000元至5000元者居多。俗话说，花钱无多少，生活无法比。钱多者喝茅台酒，钱少人就喝二锅头，也都是历史名酒。钱多者去饭店吃野菜，钱少人在家吃野菜，味道也都差不多。钱多者坐飞机头等舱，钱少人就坐经济舱，飞机降落了，也都同时到达目的地。因而，遇事关键在于自己的心态。

四是不与他人比高低

凡事不和别人攀比，自己觉得好就好。看待子女，健全健康就好，至于是否考上名校，是否身居要位，那都不是第一位的，应该顺其自然。子女出类拔萃，为国操心，难得忠孝两全。子女一般，在父母眼前，互不牵挂，儿孙绕膝，也欢乐满满。人不攀比，方得心安。

五是哪里高兴哪里去

社会生活，丰富多彩，回避忧伤环境，寻求娱乐场所，有利于自我养心。可以根据自己的兴趣爱好，去唱歌，跳舞，唱戏，收藏，体操，游泳，旅游，种植，养殖，创作，书法，器乐，绘画，木工，雕刻，慈善，钓鱼，爬山，棋艺，装饰，阅读等活动。

六是知足常乐心坦然

知足常乐，人人皆知，真正做到，并非易事，知足常乐也需要长期地修身养性。