「科普」十个妈妈八个长，“妊娠纹”究竟怎么防？

妊娠纹（Stretch marks），也被称为妊辰纹、妊辰线等，是妊娠期间绝大多数孕妇所面临的一种常见困扰。妊娠纹主要表现为皮肤上出现红色或紫红色的纹理，严重时可能演变为白色或银白色。这些纹路一般出现在腹部、乳房、臀部和大腿等部位，给许多产后妈妈带来了心理上的困扰。那么，作为经验丰富的老中医，如何结合中医理论，引用古今名方，去防治妊娠纹呢？

首先，根据中医经典理论，妊娠纹与体内气血失调有关。孕妇在妊娠过程中，身体经历了巨大的变化，气血运行会不畅，导致皮肤弹性不足，从而产生纹路。因此，调理气血，增强皮肤的弹性是预防妊娠纹的重要环节。

在中医古籍中，有一种名方被广泛运用于预防和治疗妊娠纹，那就是“黄芪甘草汤”。该方以黄芪、甘草为主要组成部分，具有调和气血、滋润皮肤的功效。黄芪能够补充体内元气，增强皮肤的弹性，而甘草则能滋润皮肤，促进皮肤的更新。孕妇可以按照医生的指导，饮用适量的黄芪甘草汤，来改善皮肤状态，预防妊娠纹的出现。

另外，中医还强调食补的重要性。根据中医食疗理论，孕妇应该选择一些具有补气血、滋润皮肤的食物来食用。比如，红枣、黑芝麻、黑豆等食物都被认为有美容养颜功效。其中，红枣是一种补血食材，具有滋润皮肤的作用；黑芝麻和黑豆富含维生素E和维生素B群，有助于促进皮肤的新陈代谢，减少纹路的形成。孕妇可以合理摄入这些食物，以改善皮肤状况，预防妊娠纹的发生。

此外，中医还提出了一些外治方法来保护皮肤。一种古老而经济实用的方法是使用天然植物油进行按摩。例如，橄榄油、葡萄籽油、甜杏仁油等都具有滋润保湿的功能，可以增加皮肤弹性，减少纹路产生的可能性。孕妇可以每天坚持按摩，选择适宜的天然植物油涂抹于腹部、乳房等部位，以促进血液循环，改善皮肤的弹性。

总之，妊娠纹的预防和治疗需要综合运用中医理论和方法。调整饮食，补充营养；适当按摩，增强皮肤弹性；规律生活，保持精神愉悦等都是很重要的措施。不同人的体质不同，原因也会有所不同，孕妇可以根据自身情况选择适宜的方法，妥善预防和处理妊娠纹的问题。

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参考文献：

1. 王胜利. 妇科中医治验集[M]. 北京:中国中医药出版社, 2010.