前段时间有一则新闻，广东的陈小姐因为工作缘故不敢多喝水，导致忽视了正确的如厕卫生习惯，最终引发了尿路感染并蔓延到肾盂，给身体带来了严重的健康问题。对此，医生专家再次呼吁大家，平日应养成正确的如厕以及清洁习惯，以保护自己的泌尿系统健康。

女性小便后到底要不要擦？擦了有什么好处？

女性在排尿后应该用纸巾擦拭，这样做可以帮助避免尿液残留和尿不尽的情况，并防止细菌和病毒感染到阴道，从而减少生殖系统疾病的发生。

首先，擦拭可以帮助减少尿道感染的风险。女性的尿道相对较短，更容易受到细菌感染。即使在排尿后，仍可能有少量尿液滞留在尿道中，为细菌繁殖提供机会。通过使用纸巾擦拭，可以有效清除尿液残留，减少细菌滋生的可能性，从而降低尿道感染的风险。保持尿道清洁是维护个人卫生的重要措施之一。

再者，纸巾擦拭还可以防止尿液滴漏和尿失禁。尿不尽是一种常见的问题，尿液在尿道中滞留，增加了尿液滴漏和尿失禁的风险。通过用纸巾擦拭，可以刺激尿液的排出，避免尿液滞留，从而改善尿液排空，减少尿失禁的发生。

此外，纸巾擦拭还有助于保持阴部的干燥和清洁。尿液残留在阴部会导致潮湿环境，这有助于细菌和真菌滋生，增加感染的风险。通过及时擦拭，可以保持阴部的干燥，减少细菌滋生的机会，有助于预防阴部感染和异味的产生。

女性小便后，千万别用这2种卫生纸

1.不要使用公共卫生纸。外面的公共卫生纸通常质量较差，含有较多细菌，容易引发阴道炎等感染。

2.避免使用开封时间过长的卫生纸。一旦开封，卫生纸容易受到细菌的污染。因此，存放了几天的卫生纸最好不要用来擦拭外阴。

延伸阅读：男人尿完后为什么总喜欢“抖一抖”？

男性小便完毕后身体颤抖的原因尚无确切的科学定论，但有两种主要的解释。

第一种解释是体温调节论。当尿液完全排出时，体内的热量也会随之流失。为了平衡体温，大脑会通过让身体发生颤抖的方式来补充失去的热量。

第二种解释是血压升高论。这种理论认为，在排尿时，神经组织的兴奋会导致心跳减慢、周围血管扩张和血压下降等生理反应。为了避免血压过低，身体会自动进行升压的反应，颤抖可能是这种机制的一部分。

此外，男性在小便结束后通常会选择抖动一下，以表明尿液已经排尽。然而，仅仅抖动可能会导致尿液飞溅四周，弄脏厕所环境，并且可能会在尿道口残留少量尿液。如果残留的尿液渗入内裤中，不仅会导致内裤发臭，还会滋养许多的菌群，增加尿道炎的风险。因此，完全排空尿液并正确抖干净是维护个人卫生的重要步骤。