90后、00后开始立遗嘱、给自己办葬礼，并不仅仅是因为惧怕死亡

“To 我的父亲、母亲：

如果有一天，我先于你们而离去，请不要悲伤，该吃饭照常吃饭，该打麻将还是打麻将，我不过换一种物质形式而已。其实并没有什么。”

根据中华遗嘱库公布的数据，2020—2021年的立遗嘱人群中，00后一共有223人，近一年增长了14.42%；90后立遗嘱总人数较去年相比也增长了80%。

也就是说，立遗嘱这件看起来跟年轻人八竿子打不到一起的事，如今被越来越多90后、00后划进待办清单。

越来越多的年轻人开始立遗嘱，是因为惧怕死亡吗？当代年轻人的生死观是怎样的？

根据丁香医生《2020 国民健康调查报告》显示，有 53% 的人会担心自己突然猝死，（我就是其中一位）。其中有 6% 的人经常担心甚至每天担心。

奇怪的是，年龄岁数较大的人对猝死的担心比例呈下降趋势，反而是 95 后、00 后担心自己猝死比例更高，分别占比 60%、58%。

（数据来源：丁香医生 2020 国民健康调查，N+47138）

这么说来，年轻人是真的怕死吗？

从数据上来看，是的。

不管是不是年轻人，其实每个人都害怕死亡，在死亡面前，任何的困难都不是同等量级的。

很多困难我们熬过去之后，或许会调侃道「这东西熬过去就好」，但经历过「死亡」为命题的人，从鬼门关走出来后，都会更加珍惜现在拥有的一切。

自古以来，尽管是见过「最大」场面的帝王们，都是「怕死」的，他们一直沉迷于追寻「长生不老」之术，更何况我们只是个普通人？体检报告不合格吓得少吃了一顿肉，明天立马跑步锻炼身体。

那既然都怕死，为什么年轻人更怕死呢？

来看一下这几则新闻：

某 996 公司职员经常通宵工作，年仅 25 岁猝死身亡；

25 岁体检报告，各项指数不达标。医生说：25 岁的年纪，65 岁的身体。

新婚小伙确证癌症晚期：癌症已经越来越年轻化？

大家一定看过相关的新闻案例。

现在的年轻人作息时间、饮食规律并不健康，熬夜通宵吃外卖，已是生活常态。外加快频的生活节奏，较差的居住环境，以及工作压力等因素的影响下，自我感觉自己并不是太健康。所以每回看到这样的新闻，都会有代入式的去想：这会不会是说这自己？自己会不会英年早逝？

在如今信息爆炸的时代，年轻人更热衷于上网浏览信息，而媒体常会以类似「年仅 25 岁就 x 癌晚期，这几件事一定不要做！」等标题的吸引，重复且强化了一个概念——癌症离年轻人越来越近。

被媒体「放大」的推动下，观念的形成就来自于重复和强化，以及共情力感受到别人猝死等现象，进而想到自己。它使得我们更加恐惧「死亡」这一件事情。

严重的情况下还会出现「死亡焦虑」的心理现象，这个是存在主义心理学的四大焦虑之一。

一位订立遗嘱的00后女孩说：“立遗嘱不是终点，而是新起点，以后会更加认真地活着。”

越来越多人在网上写下遗嘱，当代年轻人，通过对「死亡」的想象，来缓解「生活」的焦虑。

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这届年轻人，已经提前立好了遗嘱

“担心自己突然不在了，没来得及给爱的人留下什么。”

“不提前交代清楚，要是出了意外多憋屈。”

“无法确定明天和意外哪个先来，如果没交代点啥就走太遗憾”。

总而言之，这一届年轻人走进中华遗嘱库的理由五花八门。

2020年，中华遗嘱库推出了“微信遗嘱”功能，遗嘱数量在一年间猛增了7万份。立遗嘱变得更加年轻化、普遍化，最小的遗嘱人只有17岁。

知乎一名叫@啾啾的网友说：

“在我爸突然去世时，很想知道他究竟对死亡是怎么想的。”

“他会有什么话要对我说？对这个世界说？会有什么未了的心愿？对留下的东西会想怎么处理吗？但是他没有机会说，也没机会对我们任何人说，就走了。”

“我就在想，我不想走得这么遗憾。”

一位立遗嘱的23岁的外卖小哥说，因为送餐赶时间，在车流中受伤甚至死亡的情况不在少数。

因此提前拟好了一份遗嘱，万一自己遭遇意外，爸妈好有份保障。

另一方面，随着疫情的蔓延，也随之在某种程度上改变了人们对于死亡的认知。

网友@小叶在网上写下这样一段话：

“以前我从没有想过死亡这件事，因为我觉得这种事情离我特别远。直到疫情的出现，看到新冠逝者家人痛哭的视频，看到每天都在新增的感染和死亡数字。让我越来越觉得，死亡与年龄无关，不是年轻就可以远离。”

“我们其实可能离死亡很近，所以想到了立遗嘱这件事。”

据中华遗嘱库公开的数据显示，在新冠疫情最严重时，全国留下微信遗嘱的数量最多。

而最高峰时，小程序一天能收到上千份微信遗嘱。

从谈遗嘱色变，到90后、00后立遗嘱成为一种现象，中华遗嘱库管委会一名叫陈凯的主任认为，这种对生死态度的转变，恰恰是一种理性的态度。

安排“身后之事“，与其说是终结，不如说是延续，也让死亡不再是一片虚无与黑暗。

它并不代表人们对死亡没了恐惧和焦虑，而是让人能够在制定遗嘱的过程中，重新审视自己过往的人生和将来。

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90后、00后立遗嘱，能立什么？

根据“白皮书”公布的数据显示，跟00后相比，90后的遗嘱中涉及房产的较多，占七成的比重。

除此之外，与其它年龄段的人群不同的是，支付宝、微信、QQ、游戏账号等“虚拟财产”的纳入成为90后、00后一个突出的特征。

“我要把省下来钱留给父母，把还没用的文具留给姐姐，把游戏账号给我哥。我怕男朋友会睹物思人，所以我只打算留给他属于我们的情侣手链……”

这是一名大三学生记在笔记本上的遗嘱事宜，为严谨起见，她还在遗嘱署名处按下了自己的手指印。

另一边，一位叫做@一丁的知乎网友，打趣写到：

每隔一个阶段，就会更新自己的网络遗嘱内容。比如上次修改，就把她的猫从爸爸改成了给前男友，原因是爸爸前阵子应酬太多没照顾好她的狗，因此剥夺了他的猫猫继承权。

立遗嘱，本是一件严肃的事情。而当这些字眼和年轻人相连，竟然没有丝毫避讳，更多是大方地讨论和思考。

另外，不少人会把遗产留给那些在生命中给过自己温暖的人，通过这样的方式来表达谢意。

他们都是通过以上种种行为，包括但不限于，来延续自己存在的意义。

这让我想起了《寻梦环游记》里的一句话：「真正的死亡，是世界上再没有一个人记得你。」

当人们习惯了谈“死”色变，也许有很多人还不知道，克服对死亡的恐惧，将它视为自然的生命周期，这种能力其实是可以学习的。

广州大学的胡宜安教授，是“生死学”领域里的先行者之一，早在2000年就开设了《生死学》这门选修课。

他认为缺少了生命教育，很多生命会像沙滩上的大厦一样脆弱。

在过去的20多年里，他一直和年轻人探讨着濒死体验、疾病、自杀、安宁疗护、安乐死等与死亡相关的问题。

生死学的第一个作用是化解死亡的神秘性。了解死亡的具体方式和人类在濒死时的体验，可以使死亡“祛魅”化。

生死学的另一个作用，是给活着的人松绑。

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对死亡“祛魅”，给活人松绑

10月28日,网传成都一名25岁女子提前为自己办“葬礼”,还请朋友吃席，相关话题也冲上热搜。

"下葬"的女孩叫小汪，今年25岁的她，参加过许多朋友的婚礼。

望着婚宴上洋溢喜悦笑容的新人，转念一想，自己也似乎到了适婚年龄。

然而小汪的情感并不顺利，因为家庭缘故，她与相处3年的男友分手。

这件事让她陷入了精神内耗，"想死"的心愈演愈烈。

小汪说，自己的婚宴是吃不着了，那邀请大家来吃自己葬礼的席吧。

想起以前在电视剧中看到过活人给自己办葬礼的剧情，于是小汪说干就干，举办了自己的葬礼。

起初小汪也担心自己的逆天想法会被反对，但没想到朋友们都大力支持自己，还找到了一家花艺培训基地来办"丧事"。

神奇之处是，场地方居然也同意了这样的想法。

她躺在灵床上，迎接自己的"死亡"。

葬礼最初气氛还比较欢乐，有说有笑。

但随着哀乐播放，灯光昏暗时，参加葬礼的朋友们很快泪眼婆娑，他们谈小汪，谈对死亡和生活的看法，好像真的失去了一位挚友。

葬礼结束之后，大家都去拥抱小汪，恭喜她重获新生。

年轻人现在做出什么"不合常理"的事情，都好像能被理解：这么做，一定有他的道理吧！

所以出现小汪的葬礼，也不必见怪。

她这么做，的确有她的道理：

她是留守儿童，缺乏关爱，加之精神内耗已成为了心病，所以举办葬礼，迎接新生。

就像奇葩说辩手陈凌岳说的：

“我们应该接受死亡的必然性，这能够让我们更加珍惜时间，以过好余生。”

或许现在的我们工作很累、生活很糟、自己很孤独。在同时，我们也要知道，在死亡面前，任何的困难都不是同等量级。

或许现在的我们决定不了自己的命运，但并不妨碍，我们在人生的盒子里留下自己想要珍藏的东西。

或许，我们无法预测死亡最终到来的时间。但是，却能通过这样一次机会，想清楚自己究竟要怎么活。

你有思考过这个问题吗？

最遗憾的事是什么？社交账号要交给谁？

那些想对爸妈、朋友或爱人说的话，为什么不能现在就说出来呢？