引言

岁月流逝，斗转星移，转眼间你我已经是古稀之人了。

退休后，以前的同事已经慢慢疏远了，因为没有了工作上的联系，本质上跟陌生人也没什么区别。

反倒是小学、初中时期的老同学，偶尔也还有联系，但是因为各种现实原因(有的要带孙子、有的身体不行了卧病在床)，也是一年见不到一两次面。

退休后，我反而喜欢上了独来独往的生活。

哪怕身边一个朋友也没有，自己也要去发现生活的乐趣，“自娱自乐”，也是自己排解孤独的一种方式。

退休后，如果你身边一个朋友都没有，独来独往，说明你是活明白了。

01、你是一个内心强大的人，喧嚣过好，自己能够适应孤独。

退休后，如果你发现自己越来越没有了社交生活，打开通讯录，一个能够打电话的朋友也没有，那么你必须去面对一个事实——自己可能必须去适应孤独了。

曾经种喧嚣的生活，已经过去了。以前一群朋友经常聚在一起，各种灯红酒绿、觥筹交错，过去的生活，不可能再回去了。

孤独，并不是孤单空虚，也不是无聊落寞，而是一种内心极其充实的状态，是一种顶级的精神享受，只有真正的思想者，才能享受到孤独所带来的乐趣。

能够享受孤独，也证明你是一个内心很强大的人。真正内心强大的人，敢于直面人生的不完美，接受现实，接纳自己。

02、有很强的“独立人格”，生活不依靠任何人，只依靠自己。

退休后，如果发现身边一个朋友都没有，说明你拥有很强的“独立人格”。

这种人格是非常值得提倡的，因为就个人立场来讲，独立人格是一种可贵的品质。每个人本质上都是独立的个体，无需依附于任何人存在。

其实，人走到最后会发现，想要创造美好生活，最终必须靠自己，任何人都靠不住的。

大部分的朋友，只能锦上添花，在你志得意满的时候，身边朋友成群结队；一旦你落魄了，所谓的“朋友”，一个个都消失的无影无踪，很现实。

所以，强大自己的实力才是最重要的。

退休后，朋友多少真的不重要。只要我们能够有足够的存款，照顾好家人，一家人平平安安的，就是最大的福气了。

退休后，要学会自己去发现生活的乐趣，充实自己的生活。

01、自己可以在家里养养花、种植一些植物盆栽，给家里补充生机和绿意，净化屋内的空气。早上起来浇浇花，赏赏花草，心情会非常愉悦。

02、可以培养一些修身养性的兴趣爱好，比如写写书法、弹奏乐器，可以陶冶情操，提高自己的艺术涵养。

03、平时没事了，可以一个人到户外进行一些体育锻炼，比如打打太极拳、公园慢跑，都是很适合退休老人的运动，能够激发身体的活力，也能够强身健体，增加抵抗力，身体骨子不至于太脆弱了。

04、在家里，可以学习烹饪美食。早上起来，可以自己做个早餐吃，比如自己做馒头、煮面条吃；

下午可以给自己做个下午茶，比如冲杯手作咖啡、或者自己泡下绿茶喝，可以买个烤箱，自己学做一些面包糕点，手机上可以看很多教学视频，跟着做就好了。

05、每天做30分钟静思冥想，让自己的内心沉淀下来，可以去掉浮躁的情绪，练就沉稳的性格，跟自己的内心对话，清静下来，思考人生未来的方向。

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