作者：闻秋声

原创文章，抄袭必究

01、引言

人生就像是杯中美酒，来不及细细品味，就已经见了杯底。

人与人之间的寿命，有长有短。不管贫穷富有，都希望自己能留在这个世界上更长久一些。

若是，身体健康，活得长久一些，可以看更多的美景，品美食，与家人相伴相依。

但是，一个人能活多少岁，其实，早已注定了。

02、情绪，会影响你的心境

一个人的情绪，正在悄悄影响他的健康。

邻居家有位老先生，九十多岁了，每次见他都是笑呵呵的，对谁都特别和气。

有次在小区碰到他，他为了躲避一个迎面而来的自行车，没站稳，碰到一个小朋友。这个小朋友摔倒了，孩子爸爸上来就骂人，对着这个老先生大呼小叫。

老先生不气不恼，连连道歉，一点都不为自己辩驳解释什么。

旁边的人都帮他解释，小朋友也没有大碍，孩子爸爸也觉得是自己反应过激了，有些不好意思，连忙带着孩子离开。

一个人控制住情绪，事情好了结。若两个人情绪都失控，事情可能会越闹越大。

随意生气，伤的是自己的身体。一件小事，随意生气，不但影响心情，也会让事态往更糟糕的方向发展。

任何人都有情绪失控的时候，生气、愤怒、委屈，都会让自己的身体受到或多或少的影响。

控制情绪，看似怂一些，很多时候，就是保命，是保护自己安宁的心境。

保持稳定的情绪，不大喜大悲，心态平和，用平常心看待世间事，能长寿。

03、习惯，正在影响你的身体

习惯，正在慢慢影响身体的健康程度。

奥古斯丁说：“习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。”

一个人，养成好的习惯，对自己的身体健康有着非常重大的意义。

比如：不暴饮暴食，吃营养丰富的东西，按时作息，保持愉悦的心情。

坚持适量的运动，常看看书，也会定期旅行，看看外边的世界。

好的习惯，能让一个人保持良好的节奏去生活。也能让人，因为好习惯，让自己的生活进入一个良性的循环。

若是，一个人拥有许多的坏习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜，喜欢胡思乱想等等，那么，他的日子必然会不好过。

坏习惯，会让一个人的生活变得很糟糕，也会让一个人的健康被消耗。

许多时候，真正的敌人不是别人，而是自己。

改掉自己的坏习惯，张弛有度，劳逸结合。既不过于懒散，也不会苛待自己。保护好自己的健康，每天都能精神饱满，斗志昂扬。

不管在哪个人生阶段，都能照顾好自己。好习惯，会带来好的命运，也会有更长的寿命。

04、基因，是无法改变的

若说有些事情是天注定，不如说是代代相传。在你流淌的血液里，受到上一辈人很大的影响。

《问心》中林逸，他的哥哥有家族遗传的扩心病，父母早早就离开了人世。

哥哥发病之后，一直在静养的状态中。

林逸成为一个医生，他看护着哥哥，让他的生命延长了很多。但最终，哥哥还是因这个病失去了活下去的机会。

而哥哥的孩子，林逸的侄子也查出有这个病，小小的孩子就呈现出一副虚弱的样子，寿命也很难维持长久。

基因如此，就很难逆天改命。

有的人，之所以很早离开这个世界，是因为得了一些遗传病。一生都会在阴霾中度过，被动接受命运残酷地安排。

而有的人，之所以长寿，也是因为他得到了良好的基因，有了更好的身体，面对这世间的风雨。

05、闻秋声寄语

曾国藩说：“天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。”

学会克制情绪，不要乱发脾气。让自己有一个平和的心态，会减少很多意外的发生。

保养身体，戒掉一些坏习惯，如抽烟、喝酒等。多培养一些高雅的情趣，感受到生活更多的美好。

不管自身素质如何，既来之，则安之，积极应对自身遇到的问题，接受检查，配合治疗。

人生路上，过好当下的每一天。以一个良好的心态面对一切，相信未来一定会更好。

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关于作者：闻秋声，以字为生。秋风煮雨，一杯清酒，三两故事，在孤独的路上与你为伴。