比熬夜更可怕的，其实是早起，看看你就知道了

比熬夜更可怕的，其实是早起

如果你以为只有夜深人静、万籁俱寂时才是你读书、工作的好时光，那你就大错特错了。比熬夜更可怕的，其实是早起。不信？看看你就知道了。

一、早起的人更容易焦虑

熬夜，至少你有时间去控制它，你可以选择什么时候睡觉。而早起呢？你无法控制太阳何时升起，你只能被迫面对它。有些人对此应对得很好，早睡早起，不耽误一天的工作和生活；但有些人就会因一天中更长的时间无所事事而感到焦虑，更何况睡眠质量也通常不太好。那么说失眠岂不是更好？我倒不这么认为，只是希望大家对此有充分的认识，也理解失眠者那些黯淡、失落的夜晚安眠被打扰的心情。

二、早起的人更容易拖延

早起的人通常都有自己的小目标，他们期待着新的一天能带来新的希望和机会。然而，当他们面对一天中更长的时间无所事事时，他们可能会开始拖延。他们可能会想：“反正时间还早，我先看会手机吧。”、“反正时间还早，我先刷会抖音吧。”结果一天就这样过去了，什么也没做。因此，如果你是一个早起的人，你需要学会如何利用好早上的时间，让你的生活更有意义。

三、早起的人更容易犯困

早上起床后，你的身体需要一段时间来适应新的作息时间。如果你没有给身体足够的时间去适应新的作息时间，你可能会觉得整天都很困。我有个朋友就曾这样说过：“每天早上醒来时都会觉得很累。”他以前常常熬夜到很晚才睡觉，而现在坚持早睡早起后经常在白天感到疲劳。事实上，他在没有使用任何电子设备的状态下都会这样感觉，即使是他年轻时也能更好的应对疲劳的身体状况。

四、早起的人更容易忽略早餐

早上起床后，大多数人都会觉得肚子饿了。然而，有些人可能会因为早起而忽略了早餐的重要性。事实上，早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供了所需的能量和营养物质。如果你是一个早起的人，你需要意识到早餐的重要性并确保自己按时吃早餐。如果你真的没有胃口吃早餐或者觉得早上时间太赶了来不及吃早餐的话，你可以选择一些简单快捷的早餐方式如燕麦粥、牛奶麦片、鸡蛋等。

五、早起的人更容易有更多的时间做自己喜欢的事情

如果你是一个早起的人，那么你就有更多的时间去追求自己的兴趣爱好和梦想了。你可以利用早上的时间去做一些有意义的事情，如读书、写作、健身、学习新技能等。这些活动不仅可以帮助你提高自己的技能和知识水平，还可以让你感到充实和满足。

总的来说，早起虽然有很多好处，但也有一些挑战和困难需要我们去面对和克服。如果你是一个早起的人，你需要学会如何适应新的作息时间并充分利用早上的时间去做一些有意义的事情。如果你还没有尝试过早起的话，不妨试试看！也许你会发现一个全新的自己！