过了五十岁，除了存钱，还要存这四个宝贝，老年后会感谢自己

苏轼写过，人生如逆旅，我亦是行人。人生就是一场单程旅行，没有给你后悔重来的机会，所以人生的每一步都要慎重，过了五十岁，都知道金钱重要，大家都有储蓄的习惯，但是这四个宝贝不亚于金钱，大家尽量多存点。

一，免疫力，免疫力是身体抵御外侵的防御墙，越坚固身体越好，增强免疫力要做好这几点。

1.睡好觉。

2.饮食均衡，吃点发酵食物，每天一个苹果，，清晨一颗鸡蛋，晚上一杯牛奶。每天一斤的蔬菜。

3.每天快乐一小时。遇事不计较，不急躁。

二，存骨量。

我每年注射一次补钙针，每年一次骨密度检测。无论男女，过了五十岁以后，骨量都在悄悄的丢失，因为饮食习惯或者运动缺乏等等因素，都会造成骨量丢失。养好骨量老年才舒服。

袁隆平老先生，老年不摔跤也许更长寿，因为老年摔跤，就是脏腑衰败的加速器。所以中年存骨，老年安康。

三，存肌肉。

中年人因为饮食习惯，还有睡眠或者别的因素，导致肌肉流失，那么就会出现酸痛和关节的不舒服，大大降低了代谢水平，过早的皮肤衰老，出现色斑，过早的身材萎缩，腿脚出现酸痛。

中年的我们要力量训练，增加肌纤维的数量，给身体建立深刻记忆。让肌纤维流失的慢一点。

四，存亲情。

都懂得金钱的重要，但是老年时，钱是花不出去的，除去医疗储备，其它的钱要经营好子女之间的亲情，让家里有人气，让孩子愿意来。

老年生活需要亲情来滋养精神，需要亲情增加寄托。

我家里有三位姑姑都是高龄老人，每个人都是把医疗储备存足，剩下的养老金大多花给孙辈，让孩子领略长辈的福泽，自己有成就感，孙辈也是敬爱长辈，家里气氛和谐，环境优越，日子都很美。

我觉得亲情存储也很重要。

50到60是属于我们的黄金十年，所以存储这四样宝贝，会提高晚年生活质量，让余生的路平坦。小伙伴们认可吗？