别再反复舔嘴唇！来看秋季护唇的3个正确打开方式→

唇炎，这个秋季让人心烦的常见皮肤病又悄然来袭，嘴唇也渐渐干燥起来，双唇的瘙痒与脱屑日渐增多。上海中医药大学附属岳阳医院李福伦主任医师为大家科普解读

传统中医理论认为，唇为脾经所扰，脾胃有热，内蕴熏蒸而从口发。加之嘴唇暴露在外，最容易受到风寒及燥邪等外邪的侵袭，此部位的多发病也就不足为怪了。

有什么好办法可以解决秋燥所导致的唇炎呢？

来看保健要点

生活习惯

很多患者会因自觉唇部干燥而在不经意间反复舔嘴唇。

这种习惯非但无法缓解双唇的干燥感，反倒会使干燥加重而出现唇部皲裂，甚至疼痛出血。

饮食调理

秋季气候干燥，应注意饮食调护。

平时多吃菠菜、胡萝卜、茄子等新鲜蔬菜，可以预防唇炎的发作。

此外，可将石斛、枸杞、麦冬、山楂泡水做成秋季饮品，或将莲子心、薏米、淮山药、芡实、绿豆、百合、大枣、核桃仁等煮粥吃，以达到清热养阴、润燥止痒的功效。

饭后，要立即用清水清洗嘴唇，并根据自己唇部干燥的情况，适当涂抹一定厚度的凡士林油膏。

编辑 / 宗哲麟

来源 / 市健康促进中心

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