大家好，我是何医生。要说身上哪的湿气最难除，当属肾中寒湿！如果你有腰膝酸痛啊、冷痛啊、四肢不温啊、腹痛腹泻啊等情况，就说明你肾中有寒湿了！

那今天，就给大家分享四味药，能够温中散寒、排水利湿，把肾中寒湿“挖”出来！

那为什么说肾中的寒湿最难除呢！

这就要从肾脏的功能说起了，中医上讲：“肾为水脏”，也就是说肾脏就像一池泉水，那寒邪侵入肾脏之后，就很容易把水给“冻”上，

你想啊，一到冬天，池子里的水冻上之后，是不是就不容易化开了？

再加上冬天的时候，寒邪较强，太阳的能量不够，不能去融化冰块，同样的，体内的肾阳也受到了寒邪的压制，不能温煦肾水，这也就是肾中寒湿最难除的原因！

另外肾中水液还会循环全身，这时候就会出现腰膝冷痛啊、四肢不温啊、手脚冰凉啊、腹痛腹泻啊、身上又湿又冷啊、以及小便频多啊、量大啊，等等这些阳气不足的表现。

这时候就用到了这四味药，是出自《金匮要略》的甘姜苓术汤！方中有炙甘草、干姜、茯苓、白术组成。

其中干姜能温中散寒，茯苓能利水渗湿，两者相互配合，茯苓能把干姜的辛热之气带到肾脏之中，去温煦肾阳，把寒湿蒸发出来，再利用茯苓利水渗湿的功能把寒湿排出体外。

而白术和甘草能健脾燥湿、调和诸药，能增加排湿的力度，使药效发挥到最大化！

但是如果腰腿、筋骨疼痛的时间较长的话，就需要适当的加入杜仲啊、牛膝啊、寄生啊等这类强筋骨的中药了。

这样一来，既补足了肾阳，又排出了寒湿，腰膝冷痛等情况自然就得到缓解了。