今日立冬，请收好这份保健“要方”

来源：【人民健康网】

编者按：立冬往往被认为是冬季的开始。此时，按我国传统说法，天地之间阳气由收变敛，由降变藏。11月8日，我们迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬，冬来寒起，人体代谢机能也随之放缓，请收好这些保健“要方”。

来源：国家卫健委、人民日报

图片来源：视觉中国

编辑/设计：孙红丽、胡海月（实习生）

本文来自【人民健康网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt