“顺时而为,滋补过冬”立冬进补要懂吃,常吃这几样养出好体质!

#记录我的2023#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


红烧猪蹄

准备食材:猪蹄,葱段,姜片,冰糖,葱花。

做法步骤:

1、猪蹄清洗干净后冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和葱段去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再捞起来,用温水清洗干净控干水分。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒一会儿,小火炒出枣红色糖色,再放入猪蹄翻炒均匀上色,然后加入生抽、老抽,放入清水没过食材,炖煮一个小时。

3、炖煮至猪蹄软烂入味,开大火收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。


香辣兔肉

食材:兔腿1只、姜末、蒜末、花椒粉、青辣椒、剁椒、黄豆酱、植物油、盐、淀粉、鸡粉

做法:

1、把兔腿清洗干净,剁成小块,兔子的肉比较的紧实,所以我们需要提前对其进行腌制,让其入味。

2、锅中放入植物油,烧热之后,放盐和花椒粉腌制的兔肉,变色之后,我们把它捞出来控干油份。

3、锅里留底油,放入蒜末还有姜末把它爆香,接着放入剁椒,还有黄豆酱,来点酱油,炒香,倒入兔肉。

4、大火不断的进行翻炒,把它炒香之后,放入青辣椒圈,少许的鸡粉,放入一点开水烧入味,最后来点水淀粉勾芡一下。


藕夹肉

准备食材:莲藕,猪肉,葱花,鸡蛋,酱汁。

做法步骤:

1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉、白糖、小半碗清水,搅拌均匀。

2、莲藕削掉外皮,洗净后切成小块。猪肉清洗干净后切成小块。莲藕和猪肉都放入绞肉机中,搅碎后装入碗中。

3、莲藕肉末加入生抽、蚝油、料酒、白糖、食盐、淀粉、鸡蛋和食用油,搅拌均匀至上劲。

4、另外的莲藕削掉外皮,洗净后切成片,水开放入白醋,再放入莲藕片焯水煮一分钟,煮软后控水捞起。

5、藕片夹上肉末,均匀摆放在蒸碗中,水开上锅蒸十分钟左右。蒸熟后取出来,放在一旁备用。

6、锅烧热,倒入提前备好的酱汁,煮开后转小火慢慢煮至浓稠,把煮好的酱汁淋在藕夹肉上,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。


猪肉茴香馅饺子

需要准备的食材:面团,茴香,肥瘦猪肉馅,葱姜,料酒,植物油,酱油,盐

1,肉馅里加葱姜末、酱油、料酒、盐、植物油,顺着一个方向搅到细腻起黏

2,茴香择洗干净、控水后切成末入盆,先把茴香用2勺植物油拌匀封住切面,避免出汤,然后再和肉馅拌匀

3,剩下的就是揉面做剂子,擀面皮,包好饺子煮熟即可上桌


清蒸山药肉丸

前期准备: 猪肉馅、山药、葱姜蒜末、淀粉、盐、生抽、料酒。

做法:

①将猪肉馅加入山药泥、葱姜蒜末、淀粉、盐、生抽、料酒,搅拌均匀。

②揉成丸子状,上锅蒸15分钟。

③取出后,撒上葱花,即可食用。


上海青小炒

所需食材:上海青、香菇、鸡蛋、大蒜、干辣椒。

做法:

1、上海青叶子都掰下来,清洗干净,香菇去菌柄,洗净切厚片,鸡蛋加少许盐打散,炒熟盛出备用。

2、煮锅烧开水,放少许盐和油,倒入上海青焯水煮二十秒捞出,倒入香菇焯水煮一分钟捞出。

3、起锅烧油,下蒜末和干辣椒爆香,倒入香菇、上海青大火炒半分钟。

4、把鸡蛋倒入锅中,小碗里加一勺蚝油、半勺淀粉和适量的盐、鸡精加水搅匀,淋入锅中翻炒后出锅。


农家小炒

主料:猪五花肉

辅料:青红辣椒、葱姜蒜、老抽、生抽、蚝油、花椒料酒、味精

制作过程:

1、五花肉洗净改刀切薄片、青红椒切滚到块、葱姜切末备用

2、起锅烧油,油热下入几个花椒粒炸香,再下入五花肉片,小火煸炒出油脂,倒入一勺料酒、少许胡椒粉小火煸炒

3、等五花肉煸炒到微微焦黄时,开大火放入葱姜蒜末、一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油快速翻炒出香味,放入切好的青红辣椒翻炒断生,放入少许盐调味,淋入少许水淀粉勾薄芡,撒入少许鸡精翻拌均匀即可出锅


裙带山药肉圆汤

食材:裙带菜,猪肉,山药,生姜

1、裙带菜提前泡发好,适量的猪肉和山药一起打成肉泥,加入淀粉,鲜菇,粉,盐,搅拌均匀

2、锅中放油油热,下入生姜,煸炒出香味,放入芹菜菜,一起翻炒,一定要小火,慢慢的炒,倒入适量的温水,待水微开的时候,下入搓好的丸子

3、丸子煮熟后撒葱花,加点盐和麻油即可


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页面更新:2024-03-07

标签:蚝油   立冬   翻炒   莲藕   料酒   葱花   山药   淀粉   猪肉   体质   放入   美食

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