引言

岁月不留，夜深月色璀璨；年华拂过，像陌上流云。

不知不觉间，已年过六十。

进入到了退休生活，很多人开始注重养生了，因为不用工作了，有了充足的时间，也开始更加“惜命”了，希望活多几年，享受人生。

过了60岁后，惜命的最好方式不是养生，而是做到6个“好习惯”。

第一个:学会“归零”，放下过去的一切，重新开始。

古代年历习俗中，六十是一甲子，也就是一个轮回。六十岁，跟职场告别后，开启新的人生，我们要学会“归零”。

过往再多的辉煌，不去提起和炫耀；过往再多的遗憾，不再去悔恨和叹息。清空心态，整装出发，过好人生下半场。

“归零”，需要很大的勇气，但是一旦做到了，证明你已经达到了超然的境界，能够不被世俗所束缚。

第二个:坚持早睡，不熬夜。

早睡，对于老年人来说，真的至关重要。

现在很多年轻人，热衷于熬夜打游戏、看视频，哪怕明天要上班，也要熬夜到两、三点，痴迷于夜生活，第二天就起不来床。

年轻人毕竟血气方刚，身体还能顶得住。过了60岁后，如果还延续以前熬夜的习惯，就特别伤身体了，危害性很大。

最好的习惯，就是晚上10点前洗漱好，手机关机，上床睡觉。刚开始可能会不适应，但是为了身体健康，还是要主动去改变。

第三个:学会取舍，不要活成了“老顽固”。

过了60岁以后，我们一定要学会取舍，不要活成了老顽固，我们要明白哪些东西对我们来说是最重要的，有哪一些东西我们没有必要去看的太重，学会去放下，学会去舍弃。

取，是一种领悟；舍，更是一种智慧。取舍，是为人处世的至高境界。

60岁后，多关注自己，多陪伴家人，不要去在意其他人的一些看法，看淡得失。不属于自己能力范围内的财富，不要去争取，守好自己的一亩三分地就好。

第四个:不争不抢，不急不躁，保持平稳的心态。

生活中，我们发现:

有些人表面看来云淡风轻，实际上内心已经胸有成竹，令人信任钦佩；有些人做事急急躁躁，太过于急功近利，反而最后一事无成，碌碌无为。

所以说，过了六十，要有宽广的格局，保持平稳的心态，这才是一种有智慧的活法。

做事不急不躁，逢强不卑不亢，遭辱不怒沉稳，人生方能行稳致远。

第五个:勤俭节约，坚持储蓄。

现在社会呈现出老龄化趋势，很多人退休之后，都活到了八、九十岁。所以，刚好步入60岁，虽然也不年轻，但是并不算很老，人生还有很长的路要走。

所以，过了60，依旧要保持勤俭节约的好习惯，坚持储蓄，花钱不要大手大脚，更不要为了面子装的很“大方”。面子不值钱，只有实打实的存款，才是最靠得住的。

第六个:保持阅读，深度学习一门兴趣爱好。

步入到退休生活，我们拥有大量的空闲时间，要合理的支配这些宝贵的时间，才能不浪费光阴。

笔者的建议，可以选择一门自己感兴趣的爱好，进行深度学习。比如下棋、书法、打太极，学习一门乐器，这些都可以进行深入的研究，不仅可以充实生活，也能够陶冶情操，提高自己的涵养。

平时有空了，也要保持阅读，阅读的过程，其实也是在接受一些新的知识，及时更新自己的思维，才不会被社会所淘汰。

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