老年朋友如何艾灸保健？这个讲座“有问必答”

徐汇区枫林街道学习节“枫尚· 健康”讲座近日邀请到上海市气功研究所副主任医师陈春艳开展了“中老年人如何使用艾灸保健”的中医养生讲座。参与活动的孙阿姨告诉记者：“我很喜欢这样的活动，不仅了解到保健知识对我们身体很有好处，也知道怎么保养了。”

记者了解到，灸法是以艾草作为原料，制成艾绒，用各种不同的方法燃烧，在相应的穴位上，直接或间接地施以适当的温热刺激，通过经络的传导作用达到治病和保健目的的一种方法，千百年来广泛流传于民间。俗语有云：“家有三年艾，郎中不用来。”清代吴亦鼎在《神灸经论》上说：“取艾之辛香作炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。”可见灸法治病的特性和效果。正所谓药之不及，针之不到，必须灸之。为了帮助中老年人更好地应用艾灸进行养生保健，就需要更加清楚地了解艾灸疗法。

讲座上，陈春艳深入浅出地介绍了什么是艾灸，艾灸的分类、作用、方法及保健运用，重点介绍通过艾灸科学调养、日常保健的方法，带领大家了解艾灸的概念和功效，以及针对中老年人常见病的艾灸治疗方法，帮助中老年人保养身体、减少疾病。课程结束后，大家积极提问，根据自身情况请教如何进行中医调理。

“我们组织讲座的目的是为了提升辖区居民的健康意识，帮助居民建立健康的养生理念，树立起科学的健康生活方式。”枫林街道相关负责人告诉记者，“此次活动我们邀请陈主任向中老年人普及了中医保健常识，提高了大家对健康的关注度。未来，我们还会继续组织这样的讲座，更好地助力中老年人享受健康生活。”

解景昇