俗语“一个柿子十副药”，对长期吸烟和爱美的女性有一定的益处

时至深秋，树叶深知使命即将完成，纷纷洒洒脱离树干飘落大地。一片片飞舞的树叶，一只只飞舞的蝴蝶。每当走在树叶铺满的金色小路，内心深处感慨良多，地球这位造物者是如此的神奇，总能让人们欣赏到美轮美奂的奇景。

脚下沙沙作响，空中蝴蝶飞舞。抬望眼，远处树梢的叶子，早已七零八落。偶然间，一处如沙漠中的绿洲映入眼帘。红彤彤的果子挂满枝头，一颗又一颗如小灯笼点缀在树梢。树枝也被这些调皮的果实欺负的弯下了腰。此时的大脑，似乎早已失去了对双腿的控制，那两条腿，情不自禁的把我带到了红色的果实面前。这就是我们北方非常常见的——大红柿子。

柿子这种果树，产于东亚，至今已有3000多年的种植历史。柿子以其水润多汁，甜美口感，深受人们的喜欢。柿子作为一种时令水果，非常适合秋冬季节交替时食用。尤其对于长期吸烟的男性朋友，和爱美的女性朋友都有相当大的益处。

在民间流传着这样一句俗语“一个柿子十副药”。柿子是真的有如此的神奇之处还是夸大？我们一探究竟。

一个柿子十副药。

俗语的意思简单明了，它的含义就是：吃一个柿子，就相当于吃了十副药一般，能改善我们的身体机能，令我们的身体更加强健。

柿子以其甜美多汁的口感，深受人们的喜爱，柿子本身又富含多种我们人体所需的维生素，如维生素B，维生素C，维生素E等。

维生素B在我们人体当中，能促进新陈代谢，减少体内垃圾的堆积。维生素C能强健身体的免疫力。维生素E更不必多说，很多爱美的女性朋友更是甚是了解，能延缓皮肤衰老的速度，这对于那些忌惮皱纹的美女来说，岂不是一大福音？

其实，在古代，柿子并非是普通百姓家餐桌的美食。唯有一些王公贵族才能享用。在中医当中，甚至将柿子作为一种中药来使用。就如明代著名的医者李时珍所著的《本草纲目》当中，就曾提到：柿乃脾，肺，血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治咳止血之功。

秋冬季节交替，人体的肺，胃肠等等难免会受到季节的影响，引起一些不适，此时的柿子这时令水果，就派上了用场。

柿子当中富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动。帮助我们消化吸收。在季节交替的节点，我们的胃肠有时也会水土不服，由热转凉的季节，就有可能出现消极怠工的情况。膳食纤维的加入，就能改进胃肠的功能。通便润肠，岂不是解决了人们的一大烦恼。

吃柿子，尤其是红色的软柿子，能补养气血，清热润肺。在《证类本草》中就有提到：多食去面皯。意思就是吃柿子可以改善枯焦发黑的面色。能改善皮肤，岂不又是女性的一大福音。

柿子既然有清热润肺的作用。那么，对于我们经常吸烟的朋友来说，岂不也是一大福音。吸烟，势必会影响到肺，常吸烟的朋友，有时就会出现气短，胸闷，咳嗦等情况，吃上一颗柿子，柿子能清热润肺，就能令老烟民的肺舒服，对于烟民朋友来说，也是一大福音。

柿子虽益处多多，但也有其需要注意的地方。俗语说得“一个柿子十副药”，那么有的人就会理解成：一个柿子就是十副药，那么，十个柿子岂不就是百副药？错，柿子吃多了，同样对身体有坏处，一般我们一天也就吃一个柿子就好。而且，吃柿子时，切忌空腹食用，如引起肠胃不舒服就不好了。当然，俗语“一个柿子十副药”，是古人用了夸张的手法，以此来彰显柿子的功能之强大。大家只要记住，合理合法的食用柿子，对身体有帮助就好，切忌不可用十副药来衡量。