小盆友的快手中式早餐，秋冬暖胃补钙不重样！

10月份以来明显觉得有降温啦

我家小盆友最近一直说要吃点暖呼呼的早餐，汤汤水水的那种 [加油][加油]

想来想去，还是适合中国胃的中式早餐吃的最舒服 [赞][赞][赞]

今天分享的6道早餐也是营养快手系列的哦，只要早起15分钟就能搞定哒

抓住秋冬滋补的关键时期，大家好好做早饭蛤！[看][看][看]

周一

蔬菜小蒸包+番茄肥牛乌冬面

周二

蛋包小饭团+牛奶

周三

牛肉锅盔+牛奶

周四

红豆沙山药饼+蛋饺木耳三鲜汤

周五

芝士蔬菜卷+牛奶

周六

手抓饼肉夹馍+牛奶

你们不是说天冷了更不加起不来了吗！

为了理直气壮的《赖床》，我家现在早餐经常会搭配牛奶哦！

每天早上一杯奶是我们从1岁开始养成的习惯[看][看][看]