今日白露，你喝到秋天的第一杯酸梅汤了吗？

日前

新晋顶流横空出世

网友表示

“万万没想到

打败奶茶店的，竟然是酸梅汤”

浙江省中医院

1.34元一贴的酸梅汤

（图片来源于网络）

成功拿下许多年轻人

订单+10086

小编宣布

白露的第一杯茶饮

就定酸梅汤了

白露饮酸梅汤

好处不止一点点

酸梅（乌梅）

是一味很好的中药材

可以配伍到很多药方里

一起了解下吧

白露

乌梅

【来源】

本品为蔷薇科植物梅 Prunus mume(Sieb.)Sieb. et Zucc.的干燥近成熟果实。主产浙江、福建、四川。夏季果实近成熟时采收，熏焖至色变黑，干燥。

【炮制】

乌梅 取原药，除去杂质及枯焦、无肉者，洗净，干燥。

乌梅肉 取乌梅，润软，去核，干燥。

炒乌梅 取乌梅，炒至表面棕黑色、微鼓起时，取出，摊凉。
乌梅炭 取乌梅，炒至浓烟上冒、表面焦黑色、鼓起、内部棕褐色时，微喷水，灭尽火星，取出，晾干。

【性状】

乌梅 呈类球形或扁球形，直径1.5~3cm。表面黑色或棕黑色，皱缩不平，基部有圆形果柄痕。果核坚硬，椭圆形，棕黄色，表面有凹点。种子扁卵形，淡黄色。气微，味极酸。
乌梅肉 呈不规则块状，无核。

炒乌梅 表面棕黑色，微鼓起。
乌梅炭 表面焦黑色、鼓起，内部棕褐色。质松脆。略具焦气，味酸、苦。

【性味与归经】

酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。

【功能与主治】

敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛，胆道蛔虫症。

朋友们需要注意的是

酸梅汤虽然好喝

大家饮用之前

还是要询问医生是否适宜哦

今日是白露

二十四节气中的

第十五个节气

是全年昼夜温差最大的一个节气

白露养生要注意

入秋健康放第一

注意以下事项

养成健康好习惯

适当增加水分摄入

秋季气候干燥，人体容易出现脱水现象，因此要适量增加水分的摄入。比如，多喝白开水、多吃富含水分或者汤类的食物等，以保持身体的水润。

避免暴饮暴食

控制进食量，避免暴饮暴食，尤其是油炸油腻食品和辛辣刺激性食物，以免不易消化，引发肠胃不适。

合理搭配膳食

入秋后，适合多吃新鲜蔬菜、水果，补充所需要的维生素和微量元素。当然，也要合理摄入蛋白质、膳食纤维和健康脂肪等，保持营养均衡。

积极锻炼适量运动

有助于增强身体免疫力，改善血液循环，促进新陈代谢。建议选择适合自己的运动方式，并坚持锻炼。

来源：浙江药闻