为什么中医说：“霜降之后不封藏，全年进补算白忙！”一文讲清！

霜降刚刚过去，用不多久就是立冬了，当发现树上的叶子开始落的时候，就要开始注意封藏精气了！

在中医上，秋天属金，对应的就是肺，而肺又是“娇脏”，秋金肃杀，且干燥，所以很多朋友一进入秋天，就开始不停咳嗽，整天嗓子干的难受，这就是平时所说的“秋燥”。

这时候，调理的重点就要以肺为主了，比如可以参考个百合固金汤来加减调理，滋阴润肺。

一旦过了霜降，调养身体的重点就要以润燥，改为封藏了。

春夏生机盎然，秋冬凋零蛰伏，这是一个循环，有长有收，方能恒久，很多人，不论白天晚上，不停的熬。白天上班，晚上熬夜的，是不是都亏虚了？晚上是给身体封藏精气，休养生息的时候，第二天哪里会有力气？又藏才有发。

树木秋末落叶，动物秋天储存食物。其实都是在“封藏”。尤其冬天要多多注意养肾！毕竟肾脏就是人体的藏精之所！

中医上说：肾精可以化生阴阳二气。阳气温煦，阴气滋润。肾精亏虚之后，不仅会出现阴虚阳虚的情况，还会出现腰酸腿软，浑身乏力的情况，更何况，肾精还负责身体的生长发育，所以封藏肾精非常重要。

而且，肾脏又被称作“水火之脏”。既能以肾水滋养全身，还封藏有命门之火。很多朋友只要一进冬天，就开始手脚冰凉，浑身暖不热，但同时还容易上火，咽炎，口腔溃疡，这其实都是肾精不足了。

所以在冬天来临之前，提前调养肾精，可以参考个金锁固精汤来加减调理。

不过大家还是要根据自己的身体情况来具体考虑，如果是有身体不适的情况，还是建议及时就医，让专业医生来进行分析辨证，根据具体情况来酌情调理，尽量避免随意用药。

好了，那以上就是今天要和大家分享的内容了，我们下期再见！