中医养生保健知识（2023 春夏养阳，秋冬养阴！推荐八个养阴护肺小妙招，学会了，秋冬少生病

进入秋天，万物逐渐萧落，人体的生理活动也应适应自然界的变化，以保阴阳平衡。

中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，应以护卫阴精为重；肺与秋气相应，勿忘滋润肺金。在这里，推荐八个养阴润肺的小妙招。

内容来源：中国中医药报、养生中国

图文编辑：市北区卫生健康局政策法规科

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页面更新：2024-03-13

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