第54个全马，我的2023池州马拉松赛记

2023年10月15日上午8时整，安徽省池州市平天湖莲花广场，2023池州马拉松发令枪准时响起，一万二千名参赛人员，奔腾的涌出拱门。我随着这一万二千名参赛人员，跨出拱门，踏上了我的第54个全马的漫漫征程。

我和此次池马年龄最大的参赛选手，来自合肥的1937年出生，今年87岁的吴涤栋老人，一起跨出拱门的。枪响后，我因帮助吴老调他手机的咕咚软件，可是现在咕咚软件，经常会被广告霸屏，情急中怎么也调不出来，因此，吴老决定不开咕咚了，我俩一起开跑，跨出了拱门。

候赛时与37年87岁的吴涤栋合影

我和吴老沿着最右侧的赛道跑出去，此时，主席台上的领导，正微笑着向我们招手致意。我拍下了吴老跑过主席台的一段视频。已经87岁的吴老，竟然此次池马，还能参加42公里多的全马，着实让我们吃惊，也着实惊着了许多的跑步人。

但吴老的脚步是矫健的，步伐是轻松的，他看着对他拍视频的我，说着要我先跑，我说拍了这一段录像，我就往前跑了。

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（37年87岁的吴涤栋起跑时）

后来，我得知吴老在1公里多后，全马与半马的分道处，跑错到半马道上去了，多跑出了2公里多，来回就是5公里，仍然回到了全马赛道，坚持跑完了全马。我们正常参赛全马的人，都是跑了42公里多完赛，但已经87岁的吴老，却跑了48公里完赛，这更让人惊叹不已。

对着吴老拍下一段视频，通过了主席台不久，我就加速向前，约在1公里许，追上了合肥来的另外两个40后70多岁的参赛全马的老人。我也没有细看赛道，和他们二人一起往左，进入全马与欢乐跑的赛道百牙东路，而半马的大人流，则沿着平天湖大道直向前跑去了。

池马在全马与半马的分道处，只有指示牌，没有安排站成一排的调理人员喊着分道及纠正跑错的人，而且分道又过早，使得很多的人跑错，吴老就跑错了，后面我在全马的赛道上，看到两个挂着B字头号布，跑半马的人，逆向跑了过来，他们是跑错的。这一点让很多人吐槽。

同样来自合肥的1945年79岁的张雷，和1947年77岁的徐志庆，都是近80岁的老人，也是参加全马。他们二人与吴涤栋老人，还有1938年86岁的胡应福老人，是合肥跑界的榜样，激励着无数合肥跑步人。

我也拍下了一段张雷、徐志庆二人跑步的视频，二人也是精神饱满、步履娇健。我告别二位老人，加速向前跑去。张雷后来在26公里许，超过了我，由此我想到，2016年4月跑紫篷山半马时，当时都已经70岁老人的张雷、徐志庆二人，以我143的半马水平，二人竟然也超过了我，将我甩在身后，真是了得。

我后来把三位老人参赛全马的视频，编发到视频号上，竟然有5.5万人浏览，1296人转发，1200多人点赞，一百多条评论，全是称赞的。

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（30后、40后的吴涤栋、张雷、徐志庆参加全马视频）

2公里处，我看到了赤脚大仙花山浮云章大哥，他正赤脚跑在赛道的中间划线上。在我们所有参加遇到过的全程马拉松中，从来都是我超他的，没想到，赤脚跑的章大哥，在后来的30公里时，追上超过了我，让他在抖音里，特意的得瑟了一阵。

章大哥计划要跑一百个赤脚全马，这已经是一项了不起、很牛的追求，更牛的是，他曾横渡琼州海峡，这不是一般人可以追求的，令人惊叹。后来，我把章大哥赤脚跑全马的视频，编发在视频号上，竟然达7.3万的浏览量。

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（章大哥赤脚跑全马视频）

我迅速超过章大哥，继续向前奔跑。2公里多超过500兔子，4公里一个转弯处，上到秋浦东路时，追上了来自合肥的邓春玲、李群二位女士，她们跑得也很轻松，邓老师还挂着急救跑者的标识。我与她们一起，跑了大约2公里，在约6公里时，便决定不跟她们一起跑了，超她们而去。邓春玲、李群二人，后来在21公里处，反超过了我。

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（拍到邓春玲、李群的参赛视频）

4公里多，在秋浦东路上，我追上了430兔子，近5公里处，全马与欢乐跑的在此分道，欢乐跑的往左折返去了，我们则沿着秋浦路直向往前。

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（全马与欢乐跑分道视频）

6公里及8公里处，分别经过池州的16中、6中门前，学生组织的啦啦队，敲锣打鼓，异常的热闹。

中学生啦啦队

中学生啦啦队

6公里处就有缓坡出现，随着9公里进入杏花村文化旅游区时，缓坡不断。

9公里多，进入杏花村文化旅游区，路的右边，竖着红色大字“牧童遥指杏花村”。池州的杏花村，是池州的一张名片，公元844年唐朝时期，大诗人杜牧提前结束黄州（今湖北黄冈）任期，赴任池州刺史。在池州任职了两年，期间，杜牧便在我们现在跑过的地方--杏花村，写下了著名的“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”

进入杏花村

那么，对于“杏花村”这一驰名商标，安徽的池州，与山西的汾阳杏花村及其杏花村酒，打起了官司，两地都认为自己是正宗的杏花村。经过十年之争，最终经国家工商总局，及北京法院审定，确定了“酒”在山西汾阳，“游”在安徽池州的杏花村之争。

想不到，我们今天跑过的杏花村，竟然有如此多的故事。那么，我们从9公里跑进杏花村景区，到17公里跑出，整整的在杏花村景区，跑了8公里，品尝到了池州杏花村的风景与历史。

10公里显示牌时，也是摆在一个上坡地段，我用时58分钟，速度也还正常。我拿出手机，拍下了经过10公里时的视频，镜头往后摇时，正好一个男子跑了过来，参赛衫上写着“桐城跑吧”，仔细一看，好巧啊，原来是认识的桐城武装部原任政委刘朝晖政委，我俩还交谈了几句。

10公里处巧遇桐城武装部原政委刘朝晖

跨过15公里显示牌时，不远便看到一个熟悉的身影，仅仅的从背后看，我就几能看出，这是合肥跑吧的秘书长罗云大侠，他正在走着。当我跑到他前面时，确认不错，正是罗云，我拿起手机，拍下了一段罗云奔跑的视频，旁边的女子，也同时纳入了镜头，后来得知，她是铜陵三中的胡金阳老师。

原来逢跑必讲究配速，曾全马破过三小时的，抬腿四分配的大神罗云，最近几年竟然也沦落到了能被我追上的的水平，真是此一时彼一时。现在的罗秘书长，已经不讲究配速了，只讲究重在参与，他几乎与我的观点一致了，能跑才是硬道理。后来，罗云反追上了我，并在我前面完赛。

15公里处遇合肥跑吧罗云秘书长与铜陵三中胡老师

今天池州的气温，在14至26度之间，这个气温，对于跑马拉松来说，是高温了。大太阳随着时间的推移，越来越晒人，我不停的往身上浇水来降温。不断的小坡，也磨掉了我的气力，20公里时，我已经开始掉速，越往后，越掉得厉害。

21公里半马时，我用时在2小时零9分钟，从6公里多一直在我后面的邓春玲、李群二人，21公里时追上了我，超我而去，我只能看着她们的身影，渐渐的消失在我的前面，她们脚步稳定，而我却感觉脚力越来越衰了。

22公里多，碰到了来自合肥新站的高伟，他比我还怂，已经边跑边走，跑走相加了。在一片树丛下面，下坡时，我拿手机对着高伟拍了起来，高伟打起精神跑了起来，我拍下了一段不错的视频，但他后来仍然在我的旁边，时跑时走。

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（22公里遇到高伟）

25公里在清风路上，被我甩在身后的430兔子，追了上来，这时我的配速，已经掉到七八分了，看着他们也慢慢的消失在我的前方。

25公里多，进入一段折返赛道。从1公里多起，一直在我后面的79岁的张雷老人，约在26公里时，也追上了我，超过了我，消失在我的前面，并在后面折返过来时，我们再次相遇，挥手打了招呼。

约在27公里多时，我看到了一个小男孩，看起来年龄很小，正光背穿着条小裤衩子的跑了过来。我立刻拿起手机，边拍边问小男孩，几岁了？小男孩告诉我9岁。小孩完全的没有长开，看起来还很小，速度不慢的跟在一个女子身后跑。

后来，在40公里处时，小男孩再次追上了我，我又拍了点他的视频，并时走时跑，一直在我的前面，比我早到达终点。

一个如此小的孩子，竟然能跑全马，当然，27公里之前他是否一直跑，我不曾得知，后来在网上，也看到别人拍的小男孩视频，留言中有人说到，他确实跑完了全马。

后来，我把小男孩跟着大人跑全马的视频，编发到视频号和抖音号上，达到了最大的浏览量，视频号上有22.9万人浏览，抖音上有65.6万人浏览，5800多人点赞。

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（光背随家长跑全马的9岁小男孩）

27．5公里时，补给点竟然没水了，这么热的天，没水可是吓坏了我们。再往前跑，折返过来在路的右侧，是已经跑过的25公里处了，那边有水，我立刻跨过马路中间的横线，取水喝和往身上浇水降温。

约在30.6公里时，我已经跑到了平天湖度假区了，从2公里起，一直在我身后的赤脚大仙章大哥，竟然追上了我，并且以平稳不慢6分多的速度，向前跑去。我只有望着他兴叹了，今天的我，到了30公里，配速已经掉到8分配了，根本无力与章大哥抗衡了。

起点候赛时与赤脚跑全马的章维平合影

2023年的跑全马水平，我是越来越菜了，已经跑过的9个全马，3个过5小时，5个将近5小时，只有太原在4个半小时内，后半程必然大幅度掉速。今天气温高、小坡多，也逃不出掉速的魔咒。

也可能是新穿的碳板鞋偏沉，跑到后面觉得腿更沉。比2020、2021两年疫情期间跑过的12个全马，普遍在4小时30分钟以内差不少。

近12点时，约在33公里，500兔子，也在后面追了上来，500兔子全程是保持7分配速，可我这时的配速，已经掉到8分多了。右望湖水碧绿，风景美好的天平湖，还看到了湖中一艘很大的船。

虽然慢，我没有停过脚步、没有走过，慢慢的跑着，经过了35公里、38公里，到达了40公里处，27公里处碰到的那个小男孩，一歪一歪的追了上来，我问他参赛的大人呢，说是被他甩在后面，追不上他了。我看到小男孩边跑边走的在我前面，并一直在我前面到达终点。

9岁跑全马的小男孩

最后1公里，最后500米、最后200米，我终于以5小时23分钟，完成了我的第54个全马。这个成绩不理想，我连朋友圈都没发，直到后来有参赛的跑友问我跑多少，我才在朋友圈里，发出了跑卡。

起点时与47年77岁的徐志庆合影

起点时与肖文婷、阿芳合影

34公里奔跑中

终点留影

与明珠跑团乘车去池州参赛

领取参赛物资时留影